瑜伽脊柱理疗的方法 如果患者患有腰椎间盘突出症，是可以通过适当的瑜伽动作来缓解疼痛的。比如，最常见的瑜伽动作就是小燕飞：患者可以趴在垫子上，双手向前向上抬起，双脚向后向上抬起，头部。
怎样做瑜伽中的脊椎扭曲式，脊椎扭曲式Twit伸展，不单是向前及向后，还须包括向左及向右两边方向。每一次练习瑜伽，单单完成背部伸展式（ForwardExtedig）及后仰式（Backed。
脊柱不正，是否还能练习瑜伽？ 可以练习瑜伽的注意一定要去专业的会馆，否则练习不正确的体式会给你的脊柱造成损伤通过一段时间的练习做正确的体式会梳理你的脊柱回到正确的位置注意一定要正确的练习~！这点非常重要~！但最好少按摩，有多少人按摩按坏的，而且脊柱不是别的，最好少按，可以做理疗 千万要注意·！
瑜伽帮你检测你的脊椎是正或斜，最近有新生提及自己有轻微脊椎侧弯的倾向，希望练习瑜伽后可以帮助她慢慢改善身体。这让我们很惊讶，为何愈来愈多的人会有「脊椎侧弯」的。
