为什么手倒立总是感觉腰伸不直？请大神解答？
当鹤禅式手倒立练习不了时是手臂没力量吗，瑜伽里有很多高级的体式，比如鹤禅式，各种手倒立手臂支撑体式，从外在上看是手臂直接支撑，理所当然的认为手臂没力量的话这些。
倒立 练习身上的那块 肌肉？ 三角肌和肱三头肌
倒立行走怎么练，倒立行走要正确掌握训练方法，不然很容易导致身体受损。首先需要练习好空手倒立
头倒立容易耸肩，怎么调整，发力？ 我在练头倒立的时候，会耸肩，而去耳朵和肩膀是贴在一起的，找不到怎么发力，感觉自己是有力量的，却不知…
如何正确快速的掌握离墙倒立？ 练习倒立有一段时间了，靠墙倒立的话可以一分钟到两分钟，尝试过离墙倒立只能坚持4～5秒，有什…
早上用手倒立晚上用头倒立好么
