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吃菠菜补血吗? 健康时报社网

2020-10-10知识15

在人民日报/人民网/新华社工作/实习是一种怎样的体验?

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吃菠菜补血吗? 吃菠2113菜是可以补血的,但补血作用不强。人们常说5261菠菜富含铁元素,而铁4102元素是人体合成血红细胞1653的主要原料,人体补充铁元素,自然就补血了。但是在日常膳食中,非血红素铁不容易被人体吸收,而且吸收时还要受其他食物的影响。菠菜中含量很高的草酸,就会妨碍人体对铁的吸收。相比之下,肉类中的血红素铁,更容易被人体吸收,并且不受其他食物的影响,吸收率高。虽然菠菜的补血功效并没有那么神奇,但是补充铁元素的作用还是有的。尤其是从膳食均衡的角度,菠菜算是营养价值比较高的蔬菜,除了铁以外,还富含胡萝卜素、膳食纤维,维生素C等,其中维生素C可以有助于铁的吸收,和瘦肉等肉食一起食用,也有助于铁的吸收。扩展资料:菠菜的其它医用价值功能主治:养血,止血,敛阴,润燥。治衄血,便血,坏血病,消渴引饮,大便涩滞。1、通肠导便,防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2、促进生长发育,增强抗病能力:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童。

新华社和人民日报社之类媒体的区别是什么? 新华社和人民日报社之类媒体的区别如下:1、内设机构不同新华社在建设现代全媒体集团,拥有各种新闻发布形式和媒体工具,包括传统通讯社业务、报刊业务、网络业务、经济。

2016人民网健康中国论坛上时不时给一家机构揭牌了? 12月2日,由人民日报社、国家卫生计生委指导,人民网、健康时报社联合主办的第九届健康中国论坛在北京举行。国家卫计委、国家药监局近40余位各界政企医药专家、媒体学者同聚一堂,共话“健康中国”国家战略。针对儿童健康管理,论坛特设“生长发育主题单元”,以身高为切入点,探讨中国儿童青少年健康管理体系的发展方向,中国首个儿童身高管理研究基地—上海健高儿科揭牌。

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2016人民网健康中国论坛的主题是什么?

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