脚板扭到了，最近有时候会疼 病情分析：脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。意见建议：建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂。
脚板崴了怎么好的快 用云南白药喷雾剂 然后使用那些活络油 用劲的揉 几天就好.不知道和脚受过伤有没有关系，我以前也常脚心酸疼，都是走路偏长了以后会有，感觉可能和缺钙有关。。
扭到脚板该怎么办？
之前扭到脚板的筋，后面扭回来， 您好，根据你的描述，这种情况不是长肉，是肌腱韧带扭伤后的后遗症，建议注意休息减少活动，可以贴点活血化瘀的膏药，也可以用热水袋热敷一下减轻疼痛症状。
