《中国心血管病报告2018》指出，据推算心血管病现患人数2.9亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，心力衰竭450万，肺原性心脏病500万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，高血压2.7亿；国家心血管中心2019年的统计数据显示，中国每年心源性猝死者高达55万，另据数据推算，中国心血管病现患人数达到3.30亿！
上述两年的数据，一方面体现了我国心血管疾病患者数量巨大，一方面体现心血管病发病率越来越高！心血管病死亡率居首位，高于肿瘤以及其他疾病，占居民疾病死亡构成的百分之四十以上。这些数据让人触目惊心。我国心血管疾病的发病率、致残率及死亡率也在逐年上升，发病年龄越来越呈现年轻化的趋势，当前已成为重大的公共卫生问题。
因此，防治心血管疾病已经显得刻不容缓。通过预防心血管疾病的危险因素，可以降低心血管疾病的高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率及并发症等，确保证人们的生命健康，提高生活的质量，减轻国家和社会的压力。笔者这就来和大家分享一下心血管疾病的有关知识！
心血管疾病的危险因素主要有哪些?
研究显示，高血压、血脂异常、糖尿病，以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不健康饮食习惯等是心脑血管疾病主要的且可以改变的危险因素。
（1）高血压：
高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，控制不佳的高血压会损伤心脏和大脑等主要脏器，可通过改变生活方式和服用降压药来控制血压，以降低心血管疾病的发病风险。但我国目前存在的问题是：第一，很多人不知晓自己的血压情况；第二，很多人知道自己血压高，但视而不见，疏忽大意！
医生呼吁：18岁及以上成人定期自我监测血压，关注血压变化，控制高血压危险因素。超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足者等是高血压的高危人群。
建议血压为正常高值者(120～139 mmHg /80～89 mmHg )及早注意控制以上危险因素。建议血压正常者至少每年测量1次血压，高危人群经常测量血压，并接受医务人员的健康指导。
（2）血脂异常：多余的脂质堆积在心脏等脏器的动脉血管壁上，导致动脉血管狭窄，引起心脏、大脑等脏器血液供应减少。
（3）糖尿病：糖尿病患者心血管死亡风险明显增高，有效控制血糖水平有助于降低糖尿病心血管并发症的可能。
（4）吸烟：烟草中的有害物质可破坏心血管正常结构和功能，导致动脉粥样硬化和心肌梗死，其中尼古丁可使血压升高，一氧化碳降低携氧能力。因此，戒烟有助于降低心血管疾病发生率。
（5）肥胖：肥胖因体内多余脂肪堆积所致，肥胖与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病发生明显相关，控制体重在防治心血管疾病发生中尤其重要。此外，心血管疾病疾病发生还与过度饮酒、膳食不合理等不良生活方式和饮食习惯有关。
结语
实际上心血管疾病危险因素很多，但最主要也最重要的就是高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等因素，日常生活中保持良好的生活习惯有助于降低心血管疾病的发生率。
