每天跑步容易伤膝盖，那部队里面军人每天锻炼，他们的膝盖都会有问题吗？ 当兵的职业病：腰椎间盘突出（经常负重跑）、胃病（狼吞虎咽，上高原饭煮不熟）、膝关节痛（跑步裤子打湿了，没时间换，穿干了，又训练湿了，特别是冬天），五年退伍老兵路过！
为什么一跑步就股二头肌损伤？ 是不是拉伤了，跑步前最好做下热身运动拉伸，再去跑步，在跑步过程中不要追求速度，慢慢来一点一点的加大跑步量。并且要量力而行。
跑步腿伤，大腿股二头肌下端的韧带疼痛 跑步腿伤，大腿股二。 跑步腿伤，大腿股二头肌下端的韧带疼痛患病多久：大于半年 本人有较严重的平足，右腿习惯大腿外侧使劲，右边屁股靠近腰皮肉最薄的地方容易疼（也是肌肉紧张不能放松）。。
右侧大腿股二头肌拉伤，但是下午又有一场很重要的长跑比赛，怎样可以暂时止痛？现在一跑步拉伤位置就剧痛 用云南白药气雾剂喷上，再按摩几下，喷雾有专用止痛的，你可以试一下。
开始改跑姿，前脚掌着地，感觉每次跑完后大腿后侧股二头肌和屁股酸痛，这种感觉对吗？ 谢谢邀请，改变跑步的姿势是一件很困难的事情，往往肌肉一疲劳，动作就走形了。很高兴看到你已经找到前掌先着地的感觉了，受力的部位是股四头肌，臀大肌，股二头肌是小腿往后摆动时用的力，当然腹肌和腰部肌肉会起到稳定作用，不知什么原因，你股四头肌没有感觉，可能你的股四头肌力量大，也有可能落地时膝盖弯曲度不够，所以股四头肌受不到力。不过没有关系，我们为健康而跑，受不到力，只是速配慢些而已，只要不是小腿肌肉受力，那么前掌着地的位置就是在身体重心下方，动作基本正确。希望能帮到你的忙。
股二头肌会影响跑步速度吗？ 肌肉过大必然影响速度 但是如果你腿部肌肉发达 一样 没问题 不会影响
最近在做运动，大腿后面肿了一块，有人说是长了股二头肌，捏着很酸痛， 拉伸也很痛，这是为什么 这是开始阶段都会出现的现象，继续运动，拉伸继续进行，有十天半月就好多了。
跑步膝盖疼的恢复方法有哪些 跑步膝盖痛是现在喜欢运动的人比较关心的问题。特别是近几年全国马拉松举行的都比较多，跑步以后出现膝关节疼痛的患者越来越多。首先，运动要量力而行。。
跑步时股二头肌痛 我先问个问题，你最近有没有练过腿部力量，练过了那这是正常现象，因为你腿部力量上去了，过几天就好的，以后加强腿部力量的锻炼你速度还能在提升的
跑步后大腿内侧筋疼怎么回事 考虑是由于平时缺乏锻炼，突然之间进行大运动量跑步后肌肉不能适应这种强度，尤其是大腿内收肌群在平时的日常生活中，用力较少，更缺乏锻炼，在跑步过程中大腿的所有肌肉都。
