走路、跑步、骑单车 哪个消耗的能量比较多？ 以消耗的卡路里为计数单位—3公里路消耗能量：快跑157.5>；步行120>；快骑72所以，快跑消耗的能量最多。在运动领域，一般我们将速度在每小时10公里以上的走路方式称之为快走，如果你保持这个速度一小时，那么你所消耗的热量大约在120卡路里左右。与之对应的，当速度为每小时8公里和每小时5公里时，这样的走路方式也被称为中速走何慢走，其每小时消耗的热量分别为80卡路里和50卡路里。而跑步，即使是慢跑，也是一项幅度比较大的运动。即使你采取慢速跑，也就是速度在每小时10公里左右，这个速度与快走相当，你一小时下来，所消耗的热量也在250卡路里左右。这是因为跑步的幅度更大，所牵涉的肌肉群也更多。还要告诉你的是，不仅是跑步比走路消耗大。变速跑、高抬腿、热天跑、这些都可以进一步提高热量的消耗。扩展资料：运动消耗一方面与运动的时间、运动强度、运动负荷有关系，另外和运动者自身也有一定关系，首先，步行5公里比跑步5公里，运动的强度明显要小，而且两个运动的时间也不一样，运动后消耗肯定不一样，另外，不同体重的人，单位时间内消耗不一样，即使同样进行5公里跑步，消耗的也是不一样的。
骑自行车消耗的热量大么？ 每燃烧21133500卡路里就能减掉约450克体重。如果以低于526116公里的4102时速骑行，骑一个小时1653大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果你的骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以让你减掉450克的体重喔。在同等时间内，骑车比走路消耗的热量多。在同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。骑车就比走路消耗的热量多。骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。显然，同样的时间，走路消耗的热量就要比骑车多一些。
骑自行车可以消耗多少卡路里？ 健康的2113骑行这个得看运动强度，5261骑自行车如果按正常时速15、16km，大约能4102消耗220-250大卡，城1653市通勤的话10km左右，应该能消耗150大卡左右！骑行25分钟左右，就是70卡路里左右了。1.计算消耗了多少卡路里：单车(一小时9公里)245卡，单车(一小时16公里)415卡，单车(一小时21公里)655卡！2.骑行时间较长，要注意变换骑车姿势，以防身体某一点长时间着力。初骑自行车，速度不要太快，时间不宜太长，不断适应，逐渐加强。3.一般人主要以锻炼身体为目的的话，每天骑5-10公里就行了，不必追求长时间的骑行。如果是女生，不希望小腿长肌肉的话，骑行速度要控制在10千米/小时，骑行时间也不宜超过半小时。时间的话，这个要根据个人体力而定，体力较弱的可以半小时休息有10分钟。但是体力较好的，通常也建议骑行1小时，停下来休息十分钟。主要是臀部受到压迫血液循环受阻，容易屁股疼，休息一会就可以避免长时间骑行后屁股疼了。每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果你的骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-。
同一段路程，走路和骑自行车哪个消耗的能量多呢？ 我觉得是自行车，因为骑自行车腿要上下来回运动，而且还要克服自行车内部机械间的摩擦力做功。
这样骑自行车消耗能量多少的问题。 13公里的距离应该很难达到减脂的效果，通常心跳120左右，持续30分钟以上的运动才可以消耗掉血糖，继而再消耗脂肪，13公里的距离，当心跳超过120的时候，应该用不了30分钟就。
骑自行车和跑步1KM，那个消耗能量多？
骑自行车每小时消耗多少能量？ 骑自行车是一项非常好的有氧运动，可以提高肺活量、消耗能量、降低脂肪等，既减肥又健身，可谓一举多得。每骑四十分钟的自行车，约消耗400卡路里。如果长期坚持，能起到。
