睡硬板床腰是悬着的好吗，我睡在硬板床上用手一伸在腰下面发现腰是悬。 你铺厚点，不然疼死你，过硬的床板会让人体支撑面积减小，支撑力分布不均，易出现腰部悬空，不但对脊柱不利，而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。。
两指厚四指宽的木板垫腰下仰卧能治腰突吗 您好！腰间盘2113突出是腰椎间盘的5261“纤维环破裂”，导致髓核从破裂处突出，并4102压迫到旁边的神经根1653，造成神经根水肿、粘连，从而产生腰疼，腿麻、坐骨神经痛。所以，纤维环破裂是腰间盘突出反复发作的根源，而传统疗法（服用止痛药、理疗、手术等方式）均不能修复破裂的纤维环。采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收，弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！
腰间盘突出可以垫木板放在腰下睡 你好，合理的站姿、坐姿和睡姿有助于改善腰椎间盘突出症的症状需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
腰间盘突出可以垫木板放在腰下睡 腰椎间盘突出建议躺平板床。减少活动避免劳累，目前可以每天热敷20分钟，贴云南白药膏止痛治疗。
腰底下垫个木板有什么好处
