每天晚饭后半小时慢走但不出汗，能减肥吗？
每天走路一小时可以消耗多少热量啊？ 步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
步行一小时消耗多少热量 步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
一个人慢走100米与快跑100米所消耗的能量是否一样？
快跑和慢走哪个更有利于锻炼？ 慢走是休闲的一种方式，基本上锻炼身体效果不明显。快跑是锻炼个人的短跑的爆发力和冲刺能力。快跑一般持续的时间较短，锻炼效果也不是很明显。慢跑是有氧可以瘦小腿，快走如同竞走，小腿爆发力的锻炼，所以慢跑和快走锻炼身体效果比较好。这四种方式只要能够持续的时间长，一般是半小时以上，都可以锻炼身体。慢走如果时间够长的话，也可以锻炼身体。重在坚持，这绝不是一朝一夕的事。
散步一个半小时能消耗多少卡路里 每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。散步一个半小时能消耗75*3卡
平板支撑能减肥吗 平板支撑现如今已经成为很多人钟爱的锻炼之一，因为动作简单、方便执行，平板支撑能够很好的锻炼核心肌群，但是很多朋友都想知道，平板支撑是不是可以燃脂减肥，其实平板。
正常成年人静止状态下每小时耗能多少？ 24小时总的热量消耗计算方法<；br>；男性：<；br>；年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.063*2.896]*240<；br>；年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗。
