宝宝一天天长大，有一天你会碰到这样的情况：孩子半夜睡到一半，哭着醒来说腿好痛，但也说不清楚是哪儿不舒服，你帮孩子按摩一会儿就又睡着了，隔天早上又是活泼乱跳。这种情况有可能是你家孩子遇上了“生长痛”哦！
1.生长痛的表现
3~5岁时尤为好发，孩子经常在夜间睡到一半因疼痛而醒来哭闹，常见的痛点不在关节处，多半出现在小腿、大腿或膝盖后方，排除其他关节、肌肉发炎疾病之后，基本可以判断为“生长痛”。
没有明显痛点。孩子通常只会喊着腿痛，但指不出哪一点特别疼痛，且不会影响到行走。也并非单侧不适。也有是双侧不舒服，若是单侧且不分日夜都出现，可能就不是单纯的生长痛，需要检查是否有其他疾病。
没有红肿热痛。通常不会有红肿热痛的情形，因此能够与一般的感染、发炎、外伤有所区别。一般而言，孩子夜间下肢疼痛，第二天可以让孩子走几步、跑跳或单脚站立，若这些都可以做到，大部分就不会有太严重的问题。
2.怎样帮孩子缓解生长痛？
家长可以做以下事情来帮助孩子预防或是缓解“生长痛”哦~~
1、淋浴或泡温水可缓解“生长痛”如果发现孩子某一天活动量较大，睡觉前可以进行淋浴，比平时时间稍多一会儿，或者在洗澡盆装入温水，让小孩多泡一会，这种方法一般可以缓解“生长痛”。
2、以游戏方式带入按摩及伸展运动，平时多按摩及做伸展运动，不仅有助于避免关节组织过于紧绷，也可以减少关节不舒服症状的发。
带娃不易，加油且努力！
