今天为大家分享的家常菜是：红葱头蒸鸡，清蒸简单又不失营养，更能保持它原有的味道，保证让你吃了还想吃，一起来看看它的做法吧！
免疫力更强
鸡肉中含有丰富的蛋白质和维生素c、维生素c等，被人体吸收后有强身健体增强免疫力的功效。
更加聪明
让大脑变得聪明，因为蛋白质是大脑重要营养素，蛋白质摄入不够的时候人容易变得疲惫，精神不集中。鸡肉促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
保护皮肤
鸡胸肉含有较多的维生素B，缓解疲劳，所以让小朋友更精神学习。另外维生素B能很好的保护皮肤，更有弹性。
生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
