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几道家常菜做法,营养健康,家人都爱吃,开胃爽口又美味

2020-10-20新闻7

凉拌黄瓜

食材:

准备黄瓜2根.姜丝和蒜末,白糖10克,盐5克,生抽2勺.辣椒2个,香醋,麻油适量

做法:

1、把黄瓜洗净切成小长条,放在一个大碗里加5克盐先腌半个小时,杀出水份。

2、把腌好的黄瓜里的水份倒掉,在黄瓜里加上生抽,蒜末,姜丝,辣椒,白糖,麻油,香醋一起搅拌均匀。

麻婆豆腐

用料:

豆腐1块;肉末50克;豆瓣酱2勺;花椒粉略多;小葱少许;糖少许;盐少许;淀粉适量;生抽1勺;蒜末2瓣;料酒少量

做法:

豆腐切方块,放入开水中煮3至5分钟,水中放一点食盐。锅中放油,放入肉糜,煸出油然后小火,放入豆瓣酱,继续煸炒至出红油,然后放入蒜末,料酒烹香。

倒入焯好水的豆腐,加高汤或者水炖煮5分钟左右,放入少许糖,盐,一点生抽,水淀粉勾芡,盛出。

撒上葱花,和略多的花椒粉,锅内重新倒油,烧热,淋在花椒粉上。

茶香猪耳朵

主料:茶香卤料包1个,生猪耳朵1只,盐1大勺,糖1匙,酒30㏄,燻料1碗,茶叶1匙,糖1匙

做法:

1、猪耳朵洗净、除毛后,用开水汆烫、沖冷水后备用。锅中加水至可淹过猪耳朵量,烧开后加入茶香卤包、作法1的猪耳朵与所有调味料再煮开,转小火续煮30分钟后熄火,浸泡20分钟后,将猪耳朵取出沥干水分备用。

2、取一炒菜锅擦干水分,放入面粉,扑上糖与茶叶混合均匀,在上面放置一架子,将猪耳朵放在架上,盖锅盖以大火燻约10分钟(途中必需翻面),即可待凉切片盛盘。

白切鸡

食材:1只三黄鸡、大葱、香葱、生姜、香菜、冰块

做法步骤:

1、先把三黄鸡宰杀处理干净,去除毛发和内脏后,清洗干净,然后在锅里煮足够的水,开水后,我们把整个鸡体放在开水里,煮8秒钟,然后把鸡从水里提了出来,把热水倒在鸡肚子里,然后将鸡肉在沸水中煮8秒钟,这样重复3次。

2、另外烧开一锅水,然后放一些葱和姜片,把整只鸡放在开水里,把火关小,确保锅里的水不再沸腾,无盖烹饪15分钟,在烹调过程中,泡沫煮沸会被撇去。

3,煮沸时,我们提前几分钟准备冰水,鸡肉煮熟后,取出放在冰水中浸泡5秒钟,然后把鸡拔出来切成块吃。我们和葱、姜、香菜、1勺盐、1/2勺醋、1/2勺油、1/2勺糖和1/2勺刚煮熟的鸡肉汤充分混合,做蘸料,蘸在食物里。

小贴士:

1、首先非常关键的第一步就是“三提三放”,将整只鸡在沸水中煮8秒钟,然后抬起它,重复三次,这一步是白切鸡美味的关键。如果鸡肉只是在水里煮,肉很容易煮。首先,采取“三举三放”的步骤,它可以节省烹饪时间,熟鸡很嫩。

2。关键的第二步是煮沸鸡肉,然后通入冰水,这是一个至关重要的步骤。冰水后鸡皮会更光滑,更灵活,鸡肉味道会更清爽,味觉的改善都在这一步。

#烹饪#做法#开水

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