土豆营养又美味，不过最好别和“这3种”食物一起吃，转告家里人
土豆一直是很受大众喜爱的食材，面土豆吃起来绵糯可口，煲汤炖肉都好吃；脆土豆更适合爆炒和凉拌，吃着劲道香脆，非常美味。土豆不仅好吃，营养价值也挺高，吃了对身体还有一定的好处。
土豆中水分的含量很高，高达70%，淀粉的含量大约是20%，所以是很适合减肥人士吃的，热量不算高，营养也充足。另外土豆中还含有蛋白质和维生素B，同时含有钾元素。每周吃3次土豆，可以补充身体所需的钾，有强健体魄的作用。
土豆虽然营养又美味，不过最好别和下面这3种食物一起炒，可能给身体造成负担，咱们一起看看，也记得转告家人。
1、土豆不能和香蕉同食
土豆和香蕉一起吃，它们所含有的物质会发生化学反应，可能产生毒素，刺激人体细胞病变，还会长雀斑。不过先吃香蕉，吃完10分钟以后再吃土豆一般没事，偶然吃可以，最好别经常吃。时间久了，就有可能长雀斑。
2、土豆不能和石榴同食
土豆和石榴也不可同食，吃了可能会引起中毒。所以一般情况下，两者最好不要同食，单独吃最好。万一不注意同时吃了土豆和石榴，可以用韭菜煮水喝来解毒。
3、土豆不能和柿子同食
吃完土豆以后，胃部会产生大量盐酸，如果这时再吃柿子，柿子在盐酸的作用下会发生沉淀，不仅难消化，还很难排出体外。便秘和积食者尤其不能吃。
自古以来，就是食物相克的说法。土豆营养价值很高，还素有“第二面包”的美誉。不过大家也记得，土豆最好别和香蕉、石榴、柿子这3种食物一起吃，对人体不好哦，记得转告家里人。 #土豆#营养#营养价值收藏
土豆虽然营养又美味，不过最好别和下面这3种食物一起炒，可能给身体造成负担，咱们一起看看，也记得转告家人。
1、土豆不能和香蕉同食
土豆和香蕉一起吃，它们所含有的物质会发生化学反应，可能产生毒素，刺激人体细胞病变，还会长雀斑。不过先吃香蕉，吃完10分钟以后再吃土豆一般没事，偶然吃可以，最好别经常吃。时间久了，就有可能长雀斑。
2、土豆不能和石榴同食
土豆和石榴也不可同食，吃了可能会引起中毒。所以一般情况下，两者最好不要同食，单独吃最好。万一不注意同时吃了土豆和石榴，可以用韭菜煮水喝来解毒。
3、土豆不能和柿子同食
吃完土豆以后，胃部会产生大量盐酸，如果这时再吃柿子，柿子在盐酸的作用下会发生沉淀，不仅难消化，还很难排出体外。便秘和积食者尤其不能吃。
自古以来，就是食物相克的说法。土豆营养价值很高，还素有“第二面包”的美誉。不过大家也记得，土豆最好别和香蕉、石榴、柿子这3种食物一起吃，对人体不好哦，记得转告家里人。
