子宫垃圾的“清洁工”，大姨妈来时多吃点，调理月经，子宫干净！
紫薯干：紫薯物美价廉，可以说是我们日常生活中很常见的一种食材，它不仅味道甘甜，而且紫薯中含有一种花青素，能有效我们清除体内自由基，缓解衰老，并且女生来例假的时候食用，还会使我们的子宫变光滑。不仅如此，它所富含的膳食纤维等成分，还有助消化、治便秘的功效，因此人们常吃还能有助于减肥呢。
近两年，桃胶成为了女性的新宠。女性经常食用桃胶不仅皮肤状态好，还能排出卵巢中的毒素，调理月经问题。此外，桃胶还能提高女性的身体抵抗力，促进气血通畅。
菠萝蜜具有比较好的营养价值，含有多种维生素和矿物质，对于女性来说，适当的吃些菠萝蜜，对身体的健康也非常有好处，能够促进消化，具有止渴除烦的作用，还能够调理月经，例假期间不痛经；在减肥瘦身方面的作用也是不错的，尤其具有清理肠道毒素的功效，对于产妇来说，适当的吃些还有下奶的作用。
茴香含有丰富的茴香油，经常吃的话，能够促进肠胃的蠕动，健脾养胃，排毒养颜。经期的女性适当吃一些茴香，能够调理内分泌，缓解痛经，促进卵巢新陈代谢，补气血，预防贫血的症状。
