糖尿病是个“终身病”，一旦被诊断为糖尿病，就得背负起这个“甜蜜的负担”。众所周知，胰岛素是很多糖尿病患者必需的治疗药物，有助于帮助人体控制血糖。其实，在我们日常生活中，有一些食物同样含有“天然胰岛素”如果把它们善加利用，就可以有效预防糖尿病！
它是天然“胰岛素”，每天喝水撒一把，稳定血糖，强身又健体
佛手瓜
佛手瓜汁多且脆，有很好的利尿效果，这点可以对高血压有缓解和平衡的作用。同时，其含糖量少，丰富的营养成分，又是平衡血糖不可多得的食材。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素有着非常好的抗癌作用，胡萝卜中的氨基酸含量也是十分之高的，可以有效的修复人体受损的胰岛细胞，促进人体胰岛素的分泌，降低血糖更健康
荞麦是一种无糖粗粮食品，含有的黄铜类物质，能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，可以有效抵抗肾上腺素的血糖上升。
桑叶茶对降低血糖是有功效的。经过浸泡的桑叶茶，里面的茶多酚能够有效地来保护胰腺组织，促进胰岛素的分泌。胰岛素是人体唯一的降糖激素，胰岛素分泌正常了，那么血糖也会正常。
银耳，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有明显的影响，有抗血栓的神奇功效，保护心脑血管，降糖效果好，对糖尿病人降糖比较有利。
