不可避免的是，每个人都会感冒，比如感冒和发烧是很常见的事情。有些人感冒时会有咳嗽症状，经常会咳得喘不过气来，或者喉咙痛。有些人认为坚持咳嗽可以让你的喉咙更舒服。真的是这样吗？
那么咳嗽是要尽量憋住，还是尽量咳出来呢？
1.就一般情况而言，最好是咳嗽或咳嗽。因为咳嗽就像打喷嚏一样，对人体是一种保护措施。
2.每咳嗽一次，体内残留的痰就会被咳出来，痰中含有大量的细菌。因此，咳嗽等于排出体内的一些细菌。
3、通常按住咳嗽会感到很不舒服，也许这一次窒息会导致下一次咳嗽更加剧烈，甚至会造成不良后果。
总而言之，咳嗽总比咳嗽好。但是，也有一些情况不适合咳嗽，因此此时必须适当地咳嗽。例如：
1.当然，你可以呆在比较安静的公共场所，例如图书馆。咳嗽总是会影响别人的学习，所以咳嗽时尽量放慢语气。
2.在与人交谈时，面对别人是否咳嗽是一种不礼貌的行为，所以此时尽量控制咳嗽。
但咳嗽总是不好的，或者采取适当的措施，尽快治好咳嗽，以免时时刻刻患上身体不适，或者变成更严重的情况。
哪些方法可以缓解咳嗽呢？
1、冰糖雪梨。
炖冰糖和雪梨一段时间，直到梨变颜色。梨含有大量营养成分，属于寒冷，清热解毒。但坚持每天喝冰糖并不有效，一段时间后会慢慢变好。
2.如果你有咳嗽症状，脚起水泡也是一个更好的选择。因为泡泡足可以消除身体的寒冷，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于疾病的改善。
3.咳嗽时，吃一些萝卜也有较好的效果，尤其是生吃生食时，效果更明显。
4.可以进行适当的运动，但不要太剧烈。均衡的饮食可以提高人体的免疫力。
因此，如果你通常咳嗽，最好不要坚持，咳嗽，排出体内的细菌。咳嗽更难好，我们必须注意，要尽快进行治疗。如果咳嗽很长一段时间都不好，还有低烧症状，就去医院看看是否有肺炎。
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