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降温了,煮粥时加一点它,好喝又暖胃,一碗下肚,全身暖和

2020-10-26新闻22

最近的气温是越来越低了,尤其是早晚的时候,都是要穿外套甚至薄棉袄了。同时秋天的天气也比较干燥,需要多吃果蔬,或者是熬粥。大家都知道,粥是很养人的,非常的好消化。再搭配喜欢的食材,这样熬出来的粥口感也会更好。

今天会分享一道香菇鸡丝鸡,它的做法也并不难,相信一学就会了。煮好之后咸咸的味道,食材吃起来也是软糯可口,营养可以说是特别的全面。这样的一碗粥还特别的养胃,在天气冷的时候喝上一碗,马上就能暖和起来了,觉得暖洋洋的,特别的舒服。早饭的时候可以熬上一锅,一家人的早饭就搞定了。

【菜名】香菇鸡丝粥

【配料】大米,鸡胸肉,香菇,胡萝卜,玉米淀粉,生抽等

【制作步骤】

1、在熬粥之前要先将食材都准备好,这样熬粥的时候就会更加方便。胡萝卜大概准备一根,香菇准备几个就行,还要准备好一块鸡胸肉,生姜也要一些,能起到调味的作用。

2、鸡胸肉直接去菜场买新鲜的,还是很嫩的。将准备好的鸡胸肉切成鸡丝,切好之后的鸡丝再用清水冲洗干净。将洗净之后的鸡丝放在大碗里面,开始添加一勺子料酒,半勺淀粉,一勺子生抽,这些调味料都加好之后直接抓匀,抓匀了继续腌制15分钟左右,这样可以更好入味。

3、香菇去蒂之后切成片,然后也是清洗干净,生姜片洗净后切成丝,胡萝卜也是切成丝,还要准备少许的葱花,这样配菜差不多就准备齐全了。

4、准备少许的大米,将大米淘洗干净,煮粥不用太多的大米。将淘洗干净的大米放在电饭煲里面。

5、开始添加适量的水,喜欢稀一点的粥就多加一些水,喜欢稠一点的粥就少加一点水。这个水量可以自己控制,但是煮饭和和煮粥还是不一样的,煮粥的水肯定要比较多,大米少一点就行了。

6、水加好之后,同时将准备好的鸡丝也倒进锅里,接着是将生姜丝,胡萝卜丝和香菇全部都加进锅里。

7、食材加好之后全部搅拌均匀,将锅盖盖起来,按下煮粥的按键就可以了。

8、煮好的粥不要着急盛出来,添加适量的食盐就行了,根据自己的口味来调味。调好味道之后就可以关火了,直接盛出来就行了。

【烹饪贴士】

1、蔬菜都是属于配菜,主要的还是粥,所以蔬菜少准备一点就可以了,能起到一个搭配的作用,这样营养也会更加全面。

2、这样的粥吃多少就煮多少,不要一下子煮太多了,现煮的粥口感肯定更好。

粥的种类有很多,食材的搭配也可以根据自己的口味喜好来选择。

3、熬粥不能着急,如果是砂锅就用小火慢慢熬,如果是电饭煲就直接按下煮粥的按键。

【文章编辑】目食海小兔子

#食疗食补

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