甲状腺健康是我们现在比较常见的健康问题，要知道甲状腺是我们人体最大的内分泌腺，昆明中研甲状腺医院告诉您一旦甲状腺出现异常，那么身体的内分泌、激素水平肯定会失衡，会对身体带来各种不良影响；尤其是女性，这也是为什么女性甲状腺疾病患者比较多的原因。
所谓甲减就是甲状腺激素分泌不足导致的
要知道甲状腺激素对身体的发育
生热以及代谢都是有促进作用的
患有甲减的话，这些就都会减慢
对身体的影响可想而知
一般甲减来临之时，身体都会有这些表现，会给患者带来这些伤害
甲减会导致脱发
我们的内分泌对于身体的各种激素都是有作用的，头发的生长营养补给也是需要甲状腺激素的，如果患有甲减的话，就会导致头发的供给不足，从而造成头发干枯没有光泽，甚至是脱发，有的甲减患者还会出现眉毛掉落的情况。
甲减会导致腿部肿胀
甲减会导致身体内部运行受阻，其中导致腿部肿胀，关节和肌肉疼痛是非常典型的症状，这一点还是比较严重的，会影响到正常的生活和工作。
甲减会导致人情绪低落
甲状腺激素就像是人的“正面”能量，甲状腺激素分泌不足，就等于能量会下降，就会导致人的情绪和精神出问题，经常表现为情绪低落，而且人也会经常感觉到乏力、疲劳等症状。
甲减易导致皮肤干燥
甲状腺激素分泌不足，人的内分泌也就会紊乱，那么身体的油脂分泌也会失衡，这样就会导致人的皮肤变得很干燥，很粗糙，肤色会比较发黄或者是发白，平时也会很少出汗，可以说对人的外貌伤害还是很大的。
甲减会导致便秘
甲状腺激素分泌不足，人体肠胃消化功能也会下降很多，肠道蠕动变慢，这样就会导致肠道中残留的垃圾和毒素越来越多，导致大便干结，造成便秘。
甲减会导致月经失调
这一点就属于女性独有的了，这就很好解释了，女性就是比较依赖内分泌的，如果内分泌失调的话，最直接的就是会导致月经不调，周期以及出血量都会受到影响，有的还会因此出现闭经的症状，对于与育龄阶段的女性来说，在一定程度上会降低女性的受孕率，不仅怀孕困难，保胎也有风险的。
虽然都不是什么非常严重的现象，但是对我们的生活和健康影响还是很大的，为了避免其他严重后果，及时防治还是很必要的。
缓解甲减，有3个方向
饮食
甲减和碘元素不足是有很大关系的，所以要想控制病情，肯定是需要及时适量的补充碘元素的，不过也不能过量。
像卷心菜、白菜、核桃等成分中含有直接影响甲状腺激素合成的食物要尽量避免，以及高胆固醇的食物。应当多吃一些高蛋白、维生素丰富以及含钙的食物，保证充足的膳食纤维摄入。
生活
甲减患者一定要注意预防贫血，平时要注意休息补充体力，不要熬夜，养成良好的生活作息习惯。
情绪
甲减患者的情绪上都是比较低落的，如果没有及时处理的话，甚至会有抑郁的倾向，为了避免抑郁症，患者一定要有意识的调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。
