秋葵和此物一起食用，补充气血，头发越来越黑，皮肤水润有光泽
高含量的铁和钙，使秋葵成为理想的钙源和补血的骄子；膳食纤维可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料，而它含有的维生素A和维生素C，又可以维护视力，保养肌肤。由此可见，秋葵乃名副其实的健康伴侣。
秋葵炒鸡蛋的做法，大家都知道鸡蛋含有丰富的蛋白质，而秋葵里含有大量的钙元素，而且它钙吸收能力在60%左右，适合缺钙人群食用，有助于消化功能恢复的能力，对肠胃蠕动的作用也起到了一定的保护，提高食欲。
将鸡蛋和秋葵一起食用的话既能够补充我们女孩子的气血，又能够增强我们的身体素质，使我们的头发越来越黑。
原料：秋葵、鸡蛋、料酒、盐、鸡精。
做法步骤：将鸡蛋打入碗中，加点料酒。打成蛋液，待用。将秋葵清洗一下捞出。
放在案板上去蒂切开。然后，将切开的秋葵下入沸水中焯开捞出。烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。接着，合入焯好的秋葵翻炒一下。加盐、鸡精、调味炒均匀即可出锅。#秋葵#头发#鸡蛋收藏
原料：秋葵、鸡蛋、料酒、盐、鸡精。
做法步骤：将鸡蛋打入碗中，加点料酒。打成蛋液，待用。将秋葵清洗一下捞出。
放在案板上去蒂切开。然后，将切开的秋葵下入沸水中焯开捞出。烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。接着，合入焯好的秋葵翻炒一下。加盐、鸡精、调味炒均匀即可出锅。
