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天冷犯懒就馋这一锅!补铁省事又解馋,孩子天天吵着让我做

2020-10-30新闻18

天凉,正是吃羊肉最好的时候。羊全身都是宝,性味甘、温,蛋白质含量、钙、铁,都高于猪肉。其肉质细嫩,甘而不腻,实属开胃解馋之佳品。

羊肉的做法多种多样,炒、炖、焖、烧,每一种都能从中获得好滋味。我家闺女最近迷上这道红烧羊肉,天天吵着要吃!今日我们一起看看具体的烹饪步骤吧!

红烧羊肉

by 橘子香味

配料:

羊肉500克、油适量、葱姜适量、八角,香叶少许、生抽2勺、老抽1茶匙、冰糖两块、盐适量

烹饪步骤:

1.准备羊肉

2.羊肉切块

3.切葱段,姜片,八角,香叶,冰糖

4.羊肉放凉水中,大火烧开,把肉捞出来备用

5.油热,加入羊肉炒匀,加入葱姜,八角,香叶,冰糖,炒匀,加入生抽,老抽

6.加适量水,大火烧开

7.加入盐,转小火炖40分钟

8.大火收汁即可

9.美味做好啦!

葱爆羊肉

by 橘子香味

配料:

羊肉卷250克、葱3根、盐适量、生抽2勺、料酒1勺、孜然1勺

烹饪步骤:

1.准备食材

2.切葱段

3.锅热,直接加入羊肉卷,不用加食用油

4.羊肉颜色变深,加入盐

5.加生抽

6.料酒

7.葱段

8.孜然

9.炒匀即可

10.开吃!

白萝卜豆腐羊肉汤

by 禅源

配料:

白萝卜1根、豆腐4块、羊肉250克、山药100克、姜1块、香菜2根、姜葱料酒2克、盐12克、水汤锅一半位置

烹饪步骤:

1.白萝卜豆腐羊肉汤的成品图

2.准备好食材:羊肉、白萝卜、豆腐、山药、香菜、姜

3.将羊肉清洗干净,切掉皮,再把羊肉切成块状

4.锅中烧开水,把羊肉以及羊肉皮焯烫一下

5.把姜削皮切成片,放入到羊肉中,加入2克姜葱料酒

6.汤锅中倒入一半位置的水量,开火,将其烧开

7.水开后,放入羊肉、羊肉皮与姜片

8.水开后,调成小火,煮1个小时

9.煮羊肉汤的过程中,将白萝卜和山药削皮切成滚刀状

10.把豆腐洗净,切成2里面左右大小的块状;香菜清洗干净,取叶子部分,以备待用

11.1个小时后,沿着锅的边沿倒入白萝卜

12.白萝卜煮10分钟后,放入豆腐

13.豆腐煮10分钟后,倒入山药

14.随即加入12克盐(一勺4克,共3次)

15.5分钟后,放入香菜,即可关火

16.将白萝卜豆腐羊肉汤盛入碗中

#烹饪

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