血管的年龄就是人的寿命，这话是有道理的，随着年龄的增长，人的血管会逐渐发生硬化，这是一种生理性的变化，是我们不能阻止的，否则人人都可以长生不老了。不过，我们也可以吃一些对血管好的食物来预防血管老化。
食物一：花生
事实上,胃不好的人可以经常吃一些花生,每天吃几个好胃,它含有不饱和脂肪酸,它有清除血管壁的作用,还能帮助软化血管,控制血压和血脂。
食物二：柠檬
很多人都知道，柠檬中富含柠檬酸，这种物质与钙离子结合之后会形成一种可溶性物质，能够对抗血液凝固。另外，柠檬中还富含维生素C和维生素P，它们能起到软化血管，增强血管弹性的效果。因此，每天用柠檬片泡水喝，对血管非常友好。
食物三：茶叶
我自己来说，是特别的喜欢喝茶水的，夏天的时候就比较喜欢喝呢，同时这茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
食物四：海带
大家也可以常吃着点，因为它的营养价值也是蛮高的，而且海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能预防血栓，又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的作用。
再者缺乏运动心脏的泵血机能会逐步弱化，血管中血液流量流速也会慢慢降低，体内垃圾就会囤积在血液里，不能快速，易加速血管的硬化和血液杂质斑块的形成，最终变成“不定时炸弹”
