心肌梗塞是一种常见的心脏病，在人们中会引起许多不良症状，可能出现胸闷、气短、胸痛、更严重的病例会导致心脏骤停、危及生命。日常生活中有四种不当行为容易引起心肌梗死，因此患者必须高度重视这方面，提前预防心肌梗死。
四件事容易引起心肌梗塞，在生活中更要注意：
1. 大量饮酒。长期饮酒不仅会导致酒精肝，而且还会损害人的心脏健康。饮酒虽然能加快心跳和促进血液循环，但患血管疾病的人喝酒往往弊大于利。饮酒引起的高血压很容易导致斑块破裂，血管壁堵塞。
第二，饮食不当。易损斑块破裂和血栓形成是导致心肌梗死的主要因素。要想避免心肌梗死的发生，首先要做的是防止这两种现象的发生。高脂饮食是造成伤害的主要原因，如果患者经常吃高脂食物，导致血脂含量增加，那么会导致高脂血症，人体容易发生血管阻塞，由于人体血液循环的影响，心脏出现心肌梗死，导致血液供应不足到各器官，造成危险的情况，所以要减少心肌梗死的发生，关键是要注意轻饮食。
第三，不注意保暖。对于老年人来说，不注意保暖是心肌梗塞的最大原因之一，因为温差太大，人的心脏血管发生了很大的变化，导致心肌梗塞，这就是为什么东北人更容易患心脏病，因为通常吃咸的、血管硬化无弹性的，再加上冬季血管收缩更严重，不注意温热，血管容易堵塞。
第四，不注意血压控制。很多人都会有血压问题，如上所述，饮酒很容易增加高血压，不仅会引起心肌梗死，还可能有脑出血。高血压是动脉粥样硬化加重、心绞痛加重的危险因素，此外，高血压绝不是无症状的，要注意平时更多的控制、粗心大意和更严重的危险。
为了预防心肌梗塞，弱者应注意减少体力活动，不能给心脏带来太多负担，不要让身体长期处于疲劳和紧张状态。30% 的心肌梗死发生在暴饮暴食后，所以患者尽量少吃多吃，注意不要熬夜。
