生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！
在我们的日常生活中，我们补充了大量的食物，这样我们就能有足够的营养。同时，它也能维持身体的正常运转，现在人们的生活水平有了很大的提高，食物的种类也越来越多样化。现在人们不再担心没有足够的食物吃了，相反，他们选择的选择越多，人们对某些食物的偏好就越强。在我们的生活中，很多人都是没有肉的。忽略各种蔬菜。正常的饮食可以满足人体的营养需求。虽然肉类可以补充人体足够的营养，但它也应该与蔬菜一起食用。有些蔬菜像往常一样被用来对付他，但我不知道这种行为实际上是在浪费财富。
这道菜是芹菜！
芹菜有降血压的功效。芹菜富含纤维素，能激活肠胃，促进胃肠蠕动。它起到补胃助消化的作用。人们在吃芹菜时通常会把芹菜的叶子去掉。事实上，芹菜叶的营养价值也很高，但已经扔进垃圾桶了。
芹菜叶的作用是什么？
降三高
由于生活和饮食习惯差，越来越多的人患有高血压、高血糖、高脂血症等三种疾病。一旦发现，很难完全治愈，但在短时间内不会对身体有害。但是，如果不加以控制，可能会影响血液循环，导致血管破裂等。芹菜叶中含有大量的水和酸物质，可以软化血管，控制血管内血压，缓解血液粘度，确保血液的正常运转。
补血
说到补血食品，人们的第一印象是红豆、红糖等。事实上，芹菜叶也能起到补血作用，比这两样东西都强得多。这是因为芹菜富含铁，可以减轻缺铁性贫血的症状。
补钙
补钙的话题既适用于男性，也适用于儿童。对于儿童来说，适当的补钙可以促进骨骼发育，有助于长高。对于老年人来说，骨质疏松是可以预防的。芹菜叶富含钙，是芹菜杆的两倍，能增强骨骼。
通便抗癌
芹菜叶富含膳食纤维，能促进胃肠细胞的活动，起到滋润肠道和排便的作用，也能有效地避免胃肠道细胞癌变。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！
