随着人们生活条件提高，现在越来越多人喜欢吃大鱼大肉了。虽然这是一件好事，但是人们的健康却没有提高，尤其是很多人肝脏都不好。自己却很难察觉。
肝脏是身体解毒排毒器官，负责造血凝血，合成的工作，一旦肝脏出现问题，那么对肝脏的伤害是非常大的，会让人痛苦不堪。
肝好不好，从双脚就可以看出来，虽然脚离肝脏很远，但是却能反应出肝脏健康程度。所以平时注意观察脚底情况，如果出现4种异常，一定要及时检查肝。
1、脚底皮肤的颜色变黄
通常，人的脚底皮肤是红色的。但是如果出现肝功能异常问题，血液中胆红素水平升高，没有办法及时有效地排出体内，那么当血液流向脚底时，胆红素就会慢慢发展和积累，最终可能导致脚底皮肤变黄。其实，我们也是从学生身上发出的警告。
2、脚的肤色是白色的
其实无论是白色还是黄色的脚，都是不正常的。因为肝脏具有解毒解毒的功能，但是肝脏出现问题，无法及时排毒的时候，就会产生大量毒素在身体里，这些毒素积聚在血液中，使人造血管堵塞，导致脚底供血减少，当然，脚底的肤色也会变白。
3、脚底的皮肤上有更多的皱纹
如果你观察脚部皮肤，你会发现脚部皮肤上也有一些皱纹，但如果你发现脚部皮肤上的皱纹在短时间内突然增多，可能是肝脏的问题。肝脏具有贮存血液和调节血液的功能。肝功能异常，血液也会出现异常，脚处于身体末端，所以血液循环受到阻碍，脚部皮肤缺乏血液滋养，就会造成脚底出现很多皱纹。
4、脚部皮肤变干
脚的皮肤是比较脆弱的，但如果变得粗糙干燥，就可能是肝功能异常引起的。如果肝脏受损，就会影响身体内分泌，造成皮肤干燥缺水，所以脚底皮肤会变干。
日常做好2件小事，肝脏会感激你
1、多喝养肝茶
肝脏不好就要多喝茶，准备蒲公英、白茅根、菊苣、枸杞子、决明子，科学配伍，开水冲泡，能帮助身体排毒，两全其美。疏肝调理身体，肝脏越来越好，身体轻松健康生活。
2、多运动
运动对身体的好处很多，特别是有氧运动，它能有效促进人体新陈代谢，加速体内毒素的排出，提高肝脏的代谢效率。参加有氧运动，可以燃烧身体的脂肪，减少脂肪在身体内的堆积，减轻肝脏代谢脂肪的负担。
健康小贴士：
定期体检
在肝病的早期，如果不及时治疗，会导致肝病，肝癌的危险性逐渐加重。建议肝不好的人每天做坚持，可以帮助更好观察肝脏情况，以免错过最佳调理时期。
