3种高热量水果，热衷减肥的人要远离，小心脂肪堆积，早知早好
西瓜
从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可帮助排除体内多余的水分。但是正常甜度西瓜含糖百分之五，西瓜热量也很高，吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。还是很不利于减肥的。
荔枝
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。含丰富的维生素C和蛋白质。营养丰富，具有一定的药效和滋补作用。但是荔枝含糖份高，吃荔枝会发胖。
龙眼
龙眼又叫桂圆，是很多人喜欢的水果之一，它有很好的滋润补养功能，有够补血，龙眼虽然是益气补血、安神定志的滋补品，但减肥期间最好不要吃龙眼，因为龙眼是一种热量和糖分含量都很高的水果，减肥期间吃多了容易长胖。
你记住了吗
