一旦血液处于不健康状态，会让女人的衰老不断提前，容易让面容与实际年龄不符。还有就是让人们产生很多的血管疾病，所以说，不想让身体变的那么不健康，大家平日里应该多吃着点对血管有帮助的食物才是。
食物一：茄子
以前不是太喜欢吃，不过最近到是挺喜欢吃烧茄子的，这茄子对人的身体蛮有利的，还有里面含有维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，减少血管内垃圾毒素的，所以啊，平日里到是可以多吃着点才好。
食物二：苹果
水果可是很好的食物，平日里应该多吃着点，这苹果里面有丰富的营养物质和抗氧化物，它们可以减少动脉粥样硬化风险，增进心血管健康，所以说这苹果可以在饭前或是饭后吃着点。
食物三：芹菜
这种绿叶菜真的应该吃着点，因为芹菜中含有蛋白质、膳食纤维、各种维生素及多种矿物质，尤其是其中的铁、钙含量很高，具有利尿、降血压等功效。芹菜中的芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。
食物四：黑巧克力
要说起来，很多人都比较喜欢吃的，尤其是女孩子们，其实吃的时候可以吃点黑巧克力，因为巧克力中的主要成分是可可脂含有丰富的多酚，具有抗氧化功能。还有巧克力中富含可增强血管弹性的黄烷醇。
其实，喝水可以降低血液的黏度，避免血小板在血管壁上停留，从而避免形成血栓。因此，多喝水可起到保护血管的作用，但同时应注意的是不适合多喝水者，如肾功能障碍者，如需多饮水，建议咨询医生后再制定喝水的数量。
