不加一点水的奶香烤饼,营养翻倍,做法简单零失败,老少都喜欢!
大概有半月的时间没有做烤饼吃,前几天就馋这口了,一直有事耽搁,今天下午有时间赶紧做了,除了晚上吃的之外,还能剩几个明早当早餐。
同烙的油饼相比,我还是喜欢这款外面不用油烙的烤饼。口感和味道都能让人满意,而且吃法也多,可以直接吃,可以切开来卷酱、夹糖,夹海苔等等多样吃法,最受欢迎。
已经立冬了,立冬后的咱们更要注意营养的补充,尤其是家里有老人和孩子的,常吃点热量高的食物来抵御低温,同时还要注意补充钙质,让身体骨骼发育等到最好的营养补充!
一日三餐,主食占有很大的比例和作用,所以,给身体补充营养不能只想着从菜肴上下功夫,在主食上同样要上心。
好吃营养又丰富的主食,不仅能提高人的食欲,还能给身体提供更多的健康因素。今天我做的这个烤饼非常值得推荐,口感暄软,奶香浓郁,老少都喜欢。今天的烤饼我没有添加一点水,液体材料用的是羊奶和鸡蛋。
大多数人的生活中都离不开牛奶,如果提起喝奶,人们首先想到的就是牛奶,牛奶固然是好东西,但是有比它营养上更上一层楼的好物,这个就是羊奶。
羊奶是一种营养物质极高的奶制品,有“奶中之王”的美誉!羊奶比牛奶的蛋白质含量和钙的含量比牛奶都要高,而且羊奶所含的蛋白质中不含难消化的过敏源性酪蛋白,所以羊奶不大容易产生过敏,适合所有人群。另外羊奶可促进新陈代谢,它含有一种独特的生长因子,它能够快速地修补老化的皮肤细胞,可以增加皮肤的自我修复能力,能够使肌肤健康,美容养颜。
所以,生活中选好一种纯羊奶经常喝,对身体是极好的。
今天我就是用的添葆牌纯羊奶做的小饼,这个品牌的羊奶配料只有生羊乳,再无其他,原生的高钙高蛋白产品,没有一丝异味,味醇香,无论是直接喝还是做面食都极好!
材料:普通面粉300克,羊奶100克,鸡蛋2个,酵母3克,糖20克。
做法:
1、白糖放入面粉中混合,放入酵母,打入鸡蛋。
2、再倒入羊奶,先倒一部分搅拌,然后再放入剩余的一部分。
3、最后和成面团,表面刷油后盖好饧发。室温暖,发酵半个小时就行。
4、半小时后,面团饧发有1.5倍大,不用等到完全发酵。
5、取出面团再揉一揉,就会变得很光滑了。
6、把大面团分成小剂子,我分了9个,再逐一揉一遍,这样面团基本上就揉到位了。
7、把小面块滚圆成光滑的小面团。接着做成饼状。
8、分享一个很好用的擀饼办法,拿一个碟子直接压扁就行,这样的面剂子瓷实还均匀,很适合做这样的烤饼。
9、把小面饼摆上烤盘,中间涂点水,撒上黑芝麻。
10、用烤箱180度下火,烤盘放到最下层,烘烤20分钟,在最后5分钟的时候把小饼翻面,完成程序,时间到取出即可,冷热都好吃,特香!
开始发面揉面团的时候,不会很光滑,不用管,盖好饧发就行。饧发的时候面团表面刷上一层油,玉米油就行,这样能锁住面团的水分,同时还能起到滋润面团的作用。
等到面团办法后再分成小剂子多揉一会,揉到位,让面团各个有光滑的样子后再做成饼。不用等饼饧发,直接烘烤就行。
用烤箱的下火烤,后期记得翻面。如果家里没有烤箱的,可以用平底锅烙。烙的时候最好放油,有油的作用会熟得快,不易糊。油烙的会有油香,也非常好吃,又是一种风味。