快节奏的当下,你吃一顿饭需要多长时间?15分钟、10分钟,还是更快一些?如果你习惯了这种风卷残云的进食速度,很抱歉,你的身体可能比细嚼慢咽的人不止差一点。吃饭太快带来了哪些危害?如何练成正确的吃饭节奏?
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