不管是血栓，或是动脉硬化，又或者说那些心脑血管疾病等等，现在已经是很常见的了，对此来说，身体有这些症状，那么身体就会变的越来越不健康，所以啊，如果不想身体受到伤害，到是可以多吃着点保护血管保护血液的食物。
食物一：西兰花
这种好蔬菜要多吃着点才是，尤其是水煮西蓝花挺好吃的，还有就是西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
食物二：茶叶
这茶大家应该喝，它除了可以清理肠胃，对其血管也有帮助，因茶叶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
食物三：大蒜
每个家庭都有它，它也是一种很好的调味料，这种调味料含有大量的抗氧化剂，包括大蒜素、硒、大蒜素等，可以削弱肝脏中胆固醇合成酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，同时还能降低血液中的胆固醇含量，防止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根本上减少血栓形成。为此，它对我们的身体有很好的保护作用。
食物四：玉米须
可能大家不是太用过它，不过玉米须可以留下熬水喝，能清热解毒、利水消肿，对高血压引起的浮肿，有一定缓解作用。啃玉米时，有时会残留淡黄色的玉米胚芽，它所含的不饱和脂肪酸高达85%，还有微量元素锌、硒，以及丰富的维生素E，能降低胆固醇，预防高血压、冠心病，软化血管等，可谓是玉米的精华。
其实过多食用多油肥肉食物，就会导致血液内胆固醇、甘油三酯等脂质和养分浓度大幅提升，这些黏稠物质就会像水管里的水垢一样，逐渐堵塞血管，久而久之容易引发血栓、管腔狭窄等血管疾病。
