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真减肥餐2!莴笋煨白菜,无颜值有味道,家人光盘回应,好吃

2020-11-19新闻15

大家好!(* ̄︶ ̄)!

很高兴又能在“一日一素”的“美食图文”和大家见面!

在这里,不论您是素食的朋友,还是吃腻了大鱼大肉想换个口味的喜肉朋友,只要来到“一日一素”的小厨房,或许就能找到一款对您口味的素味佳肴。

今天的文章是延续昨天那篇“白菜炒莴笋”的姊妹章——莴笋煨白菜

其实这道“莴笋煨白菜”也是昨天做的,只不过文章拿到了今天发布。

虽说在食材上两道菜用的是同一根白菜和同一根莴笋,但是因为烹饪手法的不同,取材的部位也有差异,所以做出的菜品味道,也是不同的。

在这里,我会详细记录这道“莴笋煨白菜”的做法,大家可以对比一下看看。至于味道方面,昨天的“白菜炒莴笋”,口感脆甜清爽;而这道“莴笋煨白菜”,口感滑嫩味道浓郁,细细品味区别还是挺大的。

好了,闲话就到此,下面直接展示:

食材:白菜叶、莴笋

调味:盐、生抽

步骤:

1、白菜叶清洗干净,手撕成小块备用。

2、莴笋去皮洗净,切成菱形片备用。

3、起锅烧油,根据个人口味加入适量盐,待得油温升到4、5成热时,下入莴笋片快速翻炒。

4、保持大火,看莴笋片微微变软,加入白菜叶翻炒均匀,令其快速脱水。【注意:这时锅内因为加入生冷的白菜叶,温度会有一点点降落。】

5、继续翻炒至白菜脱水萎缩,这时锅内温度又回升到顶点,烹饪生抽酱油,令其沿锅边滑落,瞬间成熟,激发出生抽的豉香,翻炒均匀食材入味。

6、加入一点点清水,转小火煨一会儿。让莴笋的味道和白菜的味道融合。

7、待得汤汁收尽,出锅装盘。【家里做我就没加水淀粉勾芡。如果朋友们想要增加亮度,让汤汁包裹菜品,可在临出锅前,用水淀粉勾一层薄芡。】

以上就是我制作的莴笋煨白菜。【所有图片无修饰,都是手机原照片。】

菜品样子虽然不是很好,但是味道真心不错。这也是我着急吃,没有摆盘的原因,如果稍微摆弄一下,颜值也会瞬间提升。再来个什么金玉翡翠之类的噱头名字,保不齐就会吸引眼球!(*^▽^*)

可家常菜就是和家人吃的日常菜品,能吃饱,味道不错,吃着幸福就行了!要噱头何用?

所以这道菜能得到家人的光盘回应,我很满足!(#^.^#)

#饮食减肥#减肥餐

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