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![韩妹10个月激减32磅，公开必胜减肥餐单，减肥是最好的整容方法！]()
韩妹10个月激减32磅，公开必胜减肥餐单，减肥是最好的整容方法！
有没有觉得胖的时候，样子特别丑？胖脸上的肉肉像要逼爆眼睛，双下巴也挤了出来，自己也不敢照镜了……韩国女生Leeds于10个月内激减32磅，本身不是特别胖，169cm约142磅，属微胖型，微胖时的她也是走甜美可爱路线的，不过当她减至约109磅...
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![减肥餐，水煮鸡胸肉的正确做法]()
减肥餐，水煮鸡胸肉的正确做法
每一个减肥人的餐桌上一定会有一份鸡胸肉。它蛋白质含量高，易被人体吸收利用，脂肪含量也低，最重要的是经济实惠，更符合打工人的选择。但同时水煮鸡胸肉也可能导致肉质变柴，淡而无味难以入口，所以今天就来一起看看有哪些不一样的鸡胸肉做法，低脂美食做起...
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![减肥餐第三弹：烤豆腐美味可口，一周瘦2斤]()
减肥餐第三弹：烤豆腐美味可口，一周瘦2斤
减肥餐第三弹：烤豆腐美味可口，一周瘦2斤减肥餐第三弹：烤豆腐美味可口，一周瘦2斤美食厨房美食厨房美食厨房一、配料1磅豆腐，切成8块均匀2汤匙酱油2汤匙龙舌兰花蜜1汤匙烤芝麻油1茶匙蒜末1茶匙碎新鲜生姜1汤匙芝麻美食厨房美食厨房美食厨房美食厨...
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![想要低脂减肥餐，那就来份青瓜炒虾仁]()
想要低脂减肥餐，那就来份青瓜炒虾仁
上了几天班了，原本的减肥计划也被打乱了，上班时间不固定，吃饭也没点了，搞的我这些天什么汉堡炸鸡泡面不该吃的都吃了一遍，罪恶感太深了[激动]，这几天上班的时间也慢慢的稳定下来了，就开始准备自己做饭吃了。其实自己做饭吧也是为每天吃什么发愁，你们...
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![清火又低脂的减肥餐，怕胖的姐妹们看过来]()
清火又低脂的减肥餐，怕胖的姐妹们看过来
北京的冬天太干了，加上这段时间快年底工作比较忙，就有点着急上火。而且这段时间由于一直在加班没时间去健身房，这光吃不运动，身上的肥肉们都发话了。于是回家路上买了清热益气的苦瓜，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效；同时还从味库...
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![一位减重20斤网友的减肥餐，这样吃才能瘦]()
一位减重20斤网友的减肥餐，这样吃才能瘦
原标题：一位减重20斤网友的减肥餐，这样吃才能瘦相信每一位正在减肥或想减肥的人都会思考这些问题！我应该吃什么、不应该吃什么呢？我应该吃多少呢？我应该何时进食呢？而最可怕的是，这些问题基本上是没有固定答案的，你可以从不同渠道接收到不同的减肥菜...
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![真减肥餐2！莴笋煨白菜，无颜值有味道，家人光盘回应，好吃]()
真减肥餐2！莴笋煨白菜，无颜值有味道，家人光盘回应，好吃
大家好！(*￣︶￣)！很高兴又能在“一日一素”的“美食图文”和大家见面！在这里，不论您是素食的朋友，还是吃腻了大鱼大肉想换个口味的喜肉朋友，只要来到“一日一素”的小厨房，或许就能找到一款对您口味的素味佳肴。今天的文章是延续昨天那篇“白菜炒莴...
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![真减肥餐！2蔬菜、2调料，只要方法对，无需葱姜蒜，味道依然美]()
真减肥餐！2蔬菜、2调料，只要方法对，无需葱姜蒜，味道依然美
大家好！(*￣︶￣)！很高兴又能在“一日一素”的“美食图文”和大家见面！在这里，不论您是素食的朋友，还是吃腻了大鱼大肉想换个口味的喜肉朋友，只要来到“一日一素”的小厨房，或许就能找到一款对您口味的素味佳肴。今天的菜品，我是经过许久的思考，才...
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![【医学小常识】因减肥餐导致的失眠]()
【医学小常识】因减肥餐导致的失眠
因减肥餐导致的失眠胡立明脾胃肝胆科 副主任医师 医师简介：擅长中西医结合治疗肝病及消化病疾病、内科杂病。尤其对各种慢性腹泻腹胀，胆结石胆囊炎，炎症性肠病，幽门螺旋杆菌感染，胆汁反流性胃炎，反流性食管炎及各种心身疾病，消化道肿瘤的术后放化疗后...
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![减肥餐怎么吃？这么吃的人，身材都暴瘦下来了！]()
减肥餐怎么吃？这么吃的人，身材都暴瘦下来了！
原创内容，擅自搬运者必究！想要减肥瘦下来，我们需要控制饮食，但是控制热量摄入不代表你要过度节食。过度节食会伤害身体健康，这不是减肥的初衷。合理的减脂餐饮食，可以减少饥饿感，保证营养均衡，让你健康地瘦下来。减肥期间怎么吃才科学？这几个饮食原则...
