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土豆加2个鸡蛋,教你土豆创意新吃法,创意新吃法,上桌瞬间被扫光!

2020-11-22新闻17

原标题:土豆加2个鸡蛋,教你土豆创意新吃法,创意新吃法,上桌瞬间被扫光!

土豆一直被减肥人士当作主食,吃马铃薯不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,每天多吃马铃薯可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。鸡蛋跟土豆是家常非常常见并制作的食物之一,今天就分享一道用它两一起制作的美食!土豆加2个鸡蛋,教你土豆创意新吃法,创意新吃法,上桌瞬间被扫光!

主材料是土豆,其他是鸡蛋还有胡萝卜等,有些地方的人叫它“菜饼”听名字就挺容易理解的,用蔬菜做的饼。这种美食非常适合在早餐享用,果腹还有营养,口感绵软,蛋香浓郁,光看就很有食欲哦~下面就分享一下详细的做法,非常的简单,如果喜欢带话就点个收藏,有空的是货做起来吧!

【所需材料】

5个土豆,半根胡萝卜,盐适量,胡椒粉适量,2勺面粉,2个鸡蛋,适量葱花。

【制作步骤】

1.土豆清洗干净后,去皮,先切成片再切成丝。(不要去切很细的丝,嫌麻烦的可以使用擦丝器,平时想切丝什么的都可以使用,非常方便)

2.胡萝卜也一样,切成丝,准备半根就可以了。

3.放到一个大盆里,加一点盐、胡椒粉杀出水分。

4。把水倒掉,再加入两勺面粉,搅拌成这个状态就可以了,应该面粉吸水性不一样,就灵活来增加,感觉太稀就加多点粉。

5.抓一团菜糊在手上团着,然后左右手来回摔打,成型后,整理成一个鸟巢型。

6.碗中磕入两个鸡蛋,搅散放在一边备用。

7.平底锅放适量油,把窝好的“鸟巢”放入,再把鸡蛋液倒进窝里。

8.倒入小半碗清水盖上盖子,煮五分钟左右。(小火慢煎)

9.煮好之后给它翻个面,全程大概需要7-8分钟左右。

10.来回反复的翻面,煎到两面金黄,再有鸡蛋的那一面上撒一点葱花即可出锅。

小贴士:

如果家里炉灶火很大的话,在煎的时候就要注意了,不要煎焦了,一定要时刻注意着!

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#烹饪

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