血管，是血液流过的一系列管道，血管，是人体的命脉！血管堵塞就像人体内的交通枢纽发生堵塞一样，会造成非常严重的“事故”。随着年龄的增长，我们的血管会沉积许多垃圾，长年累月，会使血管变得日益狭窄，影响供血。对此，来看看饮食中有哪些好食物是对血管好的。
食物一：海带
这种海鲜类的食物，大家真的可以多吃着点，因为它们对我们的身体蛮好的，还有海带里面含有非常丰富的胶质成分，可以很好的将人体内部的放射性废弃物排出体外，从而减少血液里面的有毒物质，降低放射性疾病的发病率。
食物二：冬枣
可以说小时候吃的这种枣还是蛮多的，当时也是当个零食来吃的，还是蛮好的，且还有很高的营养价值呢，就其里面所含有的维生素C也是相当丰富的，而它则可以清理血管内垃圾毒素，还可以延缓细胞衰老，起到软化血管作用。
食物三：西红柿
对于西红柿来说，我想大家都不陌生的，现在这个夏季每家都会买着点吃，且吃法还挺多的，不管怎么吃都挺美味的，还有所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。
食物四：绿茶
喝茶水是好的，多喝淡茶水可以清肠胃毒素的，还有多喝茶对其血管也是好的呢，它含有大量的茶多酚，而这种抗氧化剂是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
在饮食上也讲究下，高油、高盐、高糖等重口味饮食，会使血液变得黏稠，加重血流的负担。因此，生活中，一定要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油腻；多蒸煮，少油炸。
