原标题：晚饭吃点它，相当于“天然泻药”，一盘准时上厕所，大肚腩变小了
现在的生活条件好了，餐桌上的大鱼大肉也常常出现，所以呢，不少人都有些肥胖，或者一些富贵病，像高血脂，高血压等，所以呢，大家在平时的饮食中，要选择一些低热量的食物，这样对肠胃好，还能起到瘦身刮油的作用呢，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，一起看看吧。
小馋猫说的这个美食，就是爆炒魔芋，说起魔芋豆腐，想必大家都知道，它食用后饱腹感很强，对肠胃也特别好，魔芋吃起来口感很细腻，独特，魔芋豆腐的吃法很多，像凉拌魔芋豆腐，还可以涮火锅，或者爆炒魔芋豆腐等等，别有一番滋味，魔芋豆腐的价格很便宜，一盘的成本不到5块钱，下面呢，一起看看爆炒魔芋的做法吧。
爆炒魔芋豆腐简单快速，我们先把食材备好，魔芋豆腐一块，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，干辣椒适量，
食用油适量，首先呢，将魔芋豆腐洗洗干净，切成块状，再把大蒜，干辣椒洗干净，切成块状。
第一步呢，锅中倒入适量的油，先把大蒜，干辣椒放锅中，快速的翻炒后，将魔芋豆腐放进去，用旺火快速的翻炒，加上盐，鸡精进去，炒到魔芋豆腐入味后，就可以快速的出锅装盘了。
魔芋豆腐好吃又美味，魔芋豆腐属于低热量，低脂肪的食物，常吃能够提高自身的免疫力，加强身体素质，魔芋不仅适合肥胖的人，而是老少皆宜的一道食材，多吃能够补钙，促进骨骼的发育，自身的可溶性纤维，还能促进肠道的蠕动，加快粪便的排出，对减肥瘦身起到好的帮助，爆炒魔芋是一道减肥又美味的食材，喜欢的话不妨试试呢，帮助你减肥的同时，还能给身体提供营养。
