生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
灰灰菜
灰灰菜是农村常见的一种野菜，它的贱生长并不意味着吃了它就会就会生病,相反,灰灰菜具有多种疗效,灰灰菜药用价值非常高，具有抗癌、消炎止泻、清热败火、祛湿止痒减肥通便等功效，并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。
龙珠果
龙珠果也叫龙须果或者神仙果,是一种出产于热带地区的特色水果,它可以直接食用,也可以入药，生活福建、云南、广州等地的小伙伴可能经常见龙珠果，龙珠果含有大量的营养物质，具有清热解毒 润肺止咳，润滑肌肤的作用。能够有效改善燥热的体质，减少上火的症状，尤其在夏季可以解暑。
羊奶果
羊奶果是一种营养价值非常高的水果,由于它是近年来被发掘的,所以很少有人知道羊奶果，它含丰富的维生素C 各种矿物质元素和氨基酸，有调理皮肤美容养颜的效果，起到延缓衰老的作用。可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的。
