每天吃饼干会胖么？ 会的哦，嘴巴的忍不住的时候可以多吃些水果之类的食物，不要吃零食哦
哪些饼干适合糖尿病人吃呢 糖尿病患者可以适当的吃一些无糖饼干。如果很喜欢吃饼干，在选择饼干时应当认真查看包装上的配料说明和营养成分。相对而言，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪来含量较低，也就是口感脆而不酥的饼干会比较健康。苏打饼干由于碳水化合物含量高，导致血糖负荷大，糖尿病患者要慎食。研究发现，苏打饼干和西瓜的血糖指源数都是72，但是前者由于碳水化合物含量高，其血糖负荷为54.86，后者仅为5.47。糖尿病人最好少吃zhidao饼干：不能过量的食用。因为饼干含有高油脂、以淀粉为原料制作出来的糊精、麦芽糊精、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等，在升高血糖方面比蔗糖有过之而无不及。吃过多的饼干对身体的健康并没有太大的益处，糖尿病患者尽量少吃饼干。
