有句名言是这样说的：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”
如果一个人拥有幸福的童年生活，能给我们带来积极的思维，即便是我们在以后的生活中遇到一些不幸，也能很快地走出来。
如果一个人有着不幸的童年，会从心理上有很沉重的枷锁和负担。在以后的生活中如果遇到一些不幸的事，他就会再次循环到童年给他带来的阴影之中去，很难走出童年的阴影囚笼。
经常在吵架的家庭中长大的孩子就会恐惧婚姻；从小没有得到父母爱护的孩子，长大之后会形成自卑，诸如此类的很多问题可以看出，原生家庭给我们生活带来的影响特别大。
那么如何走出原生家庭的阴影呢？
1、不要去抱怨，换位思考，学会宽容
一般来说，受到原生家庭伤害的孩子，他的心中是有怨恨的，即便已经长大成人了，但是埋在心里的这份怨恨一直还在，由于这份怨恨的存在，让他们不能相信别人，不能相信婚姻，不能敞开心扉地去接受别人的爱。
这时的我们就要学会宽容，学会换位思考。多去想想当年父母的处境，也许他们是有苦衷的，他们也不是故意要伤害我们的，有时间的时候可以多去和他们沟通，慢慢的就会理解他们，就会释怀。
2、多去爱自己，走出自卑的心理
很多受到原生家庭伤害的孩子，都伴有自卑，恐惧。这在以后的生活中，不管干什么或是遇到一些事情，这些自卑、恐惧是影响他们成功和解决问题的关键。
要多去爱自己，多去想想自己的一些长处，有时间的时候可以多去看一些书，放大自己的格局，多去外面参加一些群体活动，多去看看大自然的美，多去发现生活中的美。
要多和一些优秀阳光的人接触，多去锻炼自己的身体，让自己变得优秀。多去提升自己的能力，让自己在某一方面能有所成就，这样也能增加自信，慢慢的走出自卑心理。
3、释放自己，为自己而活
原生家庭的阴影一直会伴随在以后的生活中，我们要学会释放自己，多去爱自己。有很多受到原生家庭阴影影响的人，他总是不能释放自己，做事多是为别人考虑，有太多的时候总是委屈自己。
要学会释放自己，和自己和解，遇事能想得开，自己才是生活的主体，没有必要凡事都先想到别人。
原生家庭给我们带来的伤害，在我们心里会有一个结，我们必须去解开这个结，和自己和解，迈过去这个坎，可以借助一些外界的力量，让自己慢慢的走出原生家庭给我们带来的伤害。
