贫血别再猛吃红枣了，小心上火也没有补血效果，试试这菜帮助你！

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此菜对再生障碍性贫血患者有一定食疗作用。

山药猪肚汤

主料：猪肚200克，山药100克，

辅料：枣（干）10克，

调料：大葱10克，姜5克，白皮大蒜5克，八角3克，盐3克，味精2克，香菜10克

做法

1.山药洗净切成块或条。

2.猪小肚洗净切条，用精盐、味精、大料入味。

3.锅置火上，加500克鲜汤、小肚条，小火炖至七成熟，再加山药条、大枣、葱花、姜丝、蒜片，小火炖至山药熟透，用精盐、味精调味，点香油，撒香菜段，即可出锅食用。

#食疗食补#贫血