生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
芹菜
芹菜和茭白一起炒，可以促进血液循环，加速新陈代谢，清理血管毒素垃圾，净化血液，保持血液流动畅通，还可以增加饱腹感，减少脂肪的吸收和堆积，排出黑臭宿便，常吃血管不堵了，大肚子平了。
扫帚菜
扫帚菜含有较高的维生素等成分，且并不含有致癌的成分，食用还有一定的好处，具有防癌的作用，扫帚菜中含有的硒元素有防癌抑癌的功效，美容养颜、滋润身体。
黑木耳
黑木耳吃起来口感十分鲜美，营养价值极其高，是很多人喜欢吃的一种菌类食物，常吃黑木耳对身体好，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，减少脂肪的吸收和堆积，有很好的减肥作用，排毒养颜、补益身体，好处多多。
