ZKX's LAB

【菜谱】学会这些贵州菜,你也可以在餐桌上给家人好好露一手~

2020-12-01新闻4

觉得做菜很难?担心自己做得不好吃?别怕,多尝试、多练,你也可以好好露一手!

泡椒板筋

材料:猪板筋200克、泡椒50克、蒜苗50克、调和油200克(或色拉油40克,实用40克)、盐、酱油、白糖、姜、料酒、味精、嫩肉粉适量。

做法:

1、猪板筋切成丝,用料酒、盐、嫩肉粉抓匀腌渍几分钟。

2、泡椒切成斜片状,蒜苗切成段。

3、油锅里多放些底油,烧至8成热时,倒入板筋划散。板筋一变白就马上出锅。

4、锅里留少许底油,加入蒜苗白、姜丝和泡椒炒香。

5、等炒出香味后,加入板筋。迅速的加入青蒜苗、酱油、盐、少许糖调味,然后马上出锅(喜欢的朋友可以加点味精)

干锅番茄鸡

原料:净仔公鸡1250克,番茄1000克,白萝卜条300克,红小米椒80克,姜米30克,蒜米30克,蒜苗段20克,干花椒10克,姜片、葱节、香菜节、熟芝麻各少许。

调料:料酒30毫升,香油豆瓣15克,蚝油5克,盐5克,鸡精8克,味精5克,色拉油适量。

制作:

1、把净鸡斩成块,纳盆加姜片、葱节、盐和料酒码味。另把番茄切成块,红小米椒切成节。

2、净锅放油烧热,下鸡块炸至八分熟时,倒出沥油。

3、锅里留底油,下姜米、蒜米、花椒和小米椒节,炒出味再加豆瓣炒香,在倒入鸡块翻炒时,加蚝油、盐、鸡精、味精,同时加放番茄块一起炒,大约2分钟后开始收汁,撒入蒜苗段,翻匀便起锅装入垫有萝卜条的锅中,撒入熟芝麻和香菜节即成。

折耳根炒腊肉

材料:折耳根(鱼腥草) 200g,腊肉 150g,干辣椒 7支,大蒜 2瓣,青蒜2根,(南方称做蒜苗),酱油 2茶匙(10ml),盐 1/3茶匙(2g),鸡精 1/3茶匙(2g),油 1汤匙(15ml)

做法:

1、将腊肉用温水冲洗干净,放入蒸锅中用大火蒸制20分钟,随后取出稍稍放凉,再切成薄片待用。

2、折耳根先用手折成约4cm长的小段,再放入清水中用双手反复搓洗,去除节处的须根。

3、干辣椒掰成小段。大蒜切片。青蒜洗净,剥去外皮,切成3cm长的斜段。

4、中火烧热炒锅中的油,待烧至五成热时,将腊肉片放入,翻炒至边缘微卷,肥肉处呈透明色,再捞出待用。

5、炒锅中留底油,再次烧热后放入干辣椒小段、青蒜段和蒜片,加盐炒出香味。

6、最后在锅中放入折耳根小段、腊肉片,调入酱油和鸡精,继续翻炒约3分钟即可。

酸汤鱼

红酸汤:主要以鲜红辣椒、番茄、生姜、野生木姜子等为原料,经过清洗、粉碎、加入食盐、入坛、发酵等工序制作而成。

主料:草鱼(适量)、番茄(适量)、黄豆芽(适量)、莲藕(适量)、海带(适量)、竹笋(适量)、土豆(适量)、豆皮(适量)、香芹(适量)。

做法:

1、黄豆芽洗净去根。

2、鲜竹笋去皮切斜刀片。

3、莲藕,土豆去皮切片。

4、豆皮温水泡发切菱形片。

5、姜切片,香葱切段,香芹切段备用。

6、番茄入沸水烫一下去皮。

7、海带切条打结扣备用。

8、黄豆芽入沸水焯软。

9、捞出下入竹笋、莲藕、海带结略微焯烫一下。

10、草鱼洗净,清除内脏、鱼鳃、鳞,切成段。

11、锅置火上油烧至5成热,放入姜片、葱段煸炒出香味,加入番茄块煸炒出红油。

12、加入适量红酸汤翻炒几下。

13、倒入适量冷水。

14、红汤中加入海带结、黄豆芽、莲藕、豆皮、竹笋、木姜子油,开中火煮开。

15、调入盐、胡椒粉进行调味。

16、改小火下入鱼头煮3-5分钟,再下入鱼段,煮15分钟左右至鱼熟透即可。

宫保鸡丁

材料:鸡胸肉块、油炸花生米、大葱、辣椒段、盐、生抽、香醋、老抽、糖、姜汁、蒜泥、鸡精、淀粉水、花椒粉、白胡椒、料酒。

步骤:

1、鸡胸肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁。用料酒一汤匙,食用油半汤匙,白胡椒半茶匙,盐半茶匙,淀粉一茶匙,腌渍十分钟入味。

2、锅里放油,七八成热下鸡丁炒变白,放入干辣椒,葱和一茶匙花椒粉,炒出香味。

3、将醋、老抽、糖、盐、料酒、淀粉、水调成汁兑入料汁,大火炒到粘稠干松即可。

4、关火,最后拌入花生米。

刺梨红烧肉

原料:猪五花肉块500克,刺梨干片30克,干辣椒节、姜片、葱节各10克。

调料:红烧酱油、蚝油、海鲜酱、冰糖色、盐、料酒、鸡精、味精、色拉油各适量,八角、桂皮、香叶各少许。

制作:

1、把五花肉块在沸水锅里煮至刚熟时,捞出来切成块。

2、净锅上火放油,先下姜片、葱节、干辣椒节和猪五花肉块,爆炒出油后烹料酒,掺入煮肉的原汤,另外加放盐、红烧酱油、蚝油、海鲜酱、冰糖色、盐、香料和刺梨干,待慢火煨至熟透时,放鸡精、味精并推匀,见其收汁后再装砂煲里上桌。

镇远道菜扒鲈鱼

原料:鲈鱼1条,道菜50克,青小米椒末30克,姜粒、蒜粒各少许。

调料:豆瓣酱10克,黑豆豉10克,盐、料酒、味精、鸡精、鲜汤、藤椒油、色拉油各适量。

制作:

1、把鲈鱼宰杀治净,在鱼身两侧肉厚处剞浅十字花刀后,待用。另把道菜切成细颗粒。

2、锅上火放油烧热,先撒入道菜粒、姜粒和蒜粒炒香,掺鲜汤烧沸后,加入盐、料酒、味精和鸡精,接着把鲈鱼放锅中,烧熟以后捞出来盛盘。

3、往锅中的汤汁里加炒过的豆瓣酱、黑豆豉和青小米椒末,调好口味再淋些藤椒油,起锅舀在盘中鱼身上,即成。

辣子鸡

材料:三黄鸡1只,干红辣椒100g,姜80g,大蒜2头,米酒15ml,生抽30ml,盐少许

做法:

1、将干红辣椒用清水冲洗干净,锅中倒入适量清水,大火烧开后,将干红辣椒放入,大火烧开后转小火盖上盖子煮10分钟,捞出辣椒沥水备用

2、三黄鸡切成小块,姜削去外皮切成小块,大蒜拍扁切碎

3、将干红辣椒,姜块,蒜碎一同放入搅拌机中,搅打成辣椒碎(不用搅拌太碎,有点颗粒口感更好)

4、锅中倒入多一点油,待油温5成热时,放入辣椒碎,用小火炒四五分钟,边炒

边搅拌,避免糊底,待油色红亮后即制成了糍粑辣椒

5、锅中放入少许油,放入鸡块翻炒变色,加入米酒,生抽、盐、放入适量辣椒糍粑(根据口味调整用量),再加少许清水,翻炒均匀,大火烧开后转小火加盖焖煮5-6分钟,中途不时搅拌一下避免糊锅

6、待水分渐干,辣椒糍粑黏稠时,就可以出锅了

凉拌折耳根

原料:新鲜折耳根200克,苦蒜30克、芜荽20克。

调料:盐、姜、葱、味精、酱油、醋、糊辣椒面适量。

制作:

1、折耳根用手掐成3-4厘米长段,用少许盐将其拌均腌渍30分钟左右备用,苦蒜切成1厘米长短节,芜荽切成8毫米长节,姜切成沫,葱切成葱花。

2,将腌渍好的折耳根滤去腌渍出来的盐水,把苦蒜、芜荽、姜、葱、味精、酱油、醋、糊辣椒面放入拌均即可食用。

酸椒炒牛柳

原料:牛里脊150克,酸辣椒100克,芹菜节30克,姜片、蒜片各少许。

调料:蒜蓉酱、盐、姜葱水、料酒、白糖、酱油、陈醋、味精、鸡精、水淀粉、花椒油、色拉油各适量。

制作:

1、取牛里脊肉切成大片,纳碗后加盐、姜葱水、料酒和水淀粉,拌匀码味上浆。

2、净锅放油烧热,下牛肉片滑熟以后,倒出来沥油。

3、锅里留底油,先下姜片、蒜片、酸辣椒和蒜蓉酱炒香,倒入牛肉片后,加白糖、陈醋、料酒、酱油、味精、鸡精和花椒油,一起翻炒匀才放芹菜节,炒熟便起锅装盘。

花椒江团

原料:江团1条,水芋粉150克,干花椒10克,豆瓣、糍粑辣椒、刀口辣椒、干辣椒节、姜米、蒜米、葱花各少许。

调料:盐、料酒、味精、鲜汤、湿淀粉、菜油各适量。

制作:

1、把江团宰杀治净,改刀成片并冲净血水后,纳碗加盐、料酒和湿淀粉,码味上浆待用;另把水芋粉在沸水锅里焯水后,捞入汤钵垫底。

2、净锅里放菜油烧热,先下姜米、蒜米、干花椒和干辣椒节煸香,再放入糍粑辣椒、豆瓣继续煸炒。炒出香味才下刀口辣椒,掺鲜汤并加盐和味精,调成麻辣鲜香的口味后,打去料渣再滑入鱼片,煮熟便起锅装盘,舀上用热油炒香的干花椒,同时撒上葱花即成。

素瓜豆

材料:小瓜、豆角、木姜子花、大米、鲜辣椒、 干豆豉、香葱、糖、酱油等

制作:

1、小瓜切滚刀块,豆角切段,放入煮米的水中。加入贵州特色木姜子花,上蒸锅蒸制。

2、制作蘸水,干豆豉切碎,加入葱末、姜末,以及贵州特有的糊辣椒碎。倒入少许酱油、糖和盐调匀即可。

3、等米饭和瓜豆蒸熟,蘸酱料食用即可。

豆花咸烧白

原料:猪五花肉500克,嫩豆花1盒,芽菜100克,酥黄豆、葱花、姜米、蒜米、干辣椒节、花椒各少许。

调料:蚝油、豆瓣、糍粑辣椒、盐、胡椒粉、酱油、鸡精、味精、鲜汤、色拉油各适量。

制作:

1、把猪五花肉放沸水锅里煮断生,捞出来往肉皮表面抹酱油上色,然后放高油温锅里炸至皮泡肉黄,捞出来改刀成大片放托盘里,铺放芽菜并淋入用蚝油、胡椒粉、鸡精、味精和鲜汤调好的汁水,上笼大火蒸40分钟,待用。

2、将豆花切成块,入笼蒸热后取出来放碗底,再把蒸好的咸烧白翻扣在上边。

3、净锅放少许的油烧热,先下姜米、蒜米、豆瓣和糍粑辣椒炒香,掺适量鲜汤烧开,加盐、胡椒、鸡精熬出味再打去料渣,起锅舀入盛有豆花咸烧白的碗里,最后撒上酥黄豆、葱花和炝香的干辣椒节、花椒即成。

(整理自:黔信息、贵州新媒中心、红厨)

#烹饪

随机阅读

qrcode
访问手机版