高血糖是近年来发生几率越来越高的疾病，它不在是老年人的疾病，随着它的发病人群逐渐年轻化，很多的中年人甚至是青年人都有血糖高的症状。高血糖对我们身体的危害是非常大的，长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。所以我们在日常生活中要特别注意。
刘女士今年56岁，身高154CM，体重90斤，高血糖已经十几年了。可是最近血糖不太稳定，之前一直吃达美康，后来去医院检查医生又给她加了新的药安可妥，和双胍肠溶片，服用几天以后虽然有所下降，可是她对双胍感到不舒服，医生帮停了双胍，换上伏格列波糖，过几天去测，餐前84，餐后146，这种情况持续了一个月已经不见好转，刘女士只好另辟蹊径，正好朋友认识一位中医，中医研究了她的情况后给她开了药：铭古乌3g，菊花3g，用大火煮开，转小火，熬制一段时间，颜色变深，即可服用。
刘女士喝了两个月，血糖基本平稳，三个月复查的时候已经与常人无异。后来为了特地感谢这位中医，定了一面锦旗，上面拜访，中医告诉她，铭古乌，是一种直立半灌木，高1-3米，一般高约2米，最高可达4米，生长在昆仑山北部海拔高达5000米的地方，其叶子药用价值极高，是一种名贵药材，深深受古代名医所推崇，有清火、降血压、降血脂、血糖、强心，治心脏病等作用。被近代医学者戏称为“昆仑仙草”。
除了吃药，你也要注意以下习惯。
控制体重油、糖不要一起吃。肥胖是导致糖尿病的主要原因，那么要想预防高血糖首先就要控制体重，所以饮食就要有规律。油、糖不能一起吃。因为油含有大量的脂肪，糖含的热量也非常高，如果一起吃的话，身体的能量很难消耗进去。
不久坐。据探究，久坐每增加1小时，患2型糖尿病风险增加22%，代谢综合征风险增加39%！久坐，不但会产生肥胖，还会降低新陈代谢，引起三高。芬兰的研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。而运动对于糖尿病的防治很有益处，经常保持一定量的运动，不仅利于控制体重，还利于控制血糖！因此，血糖高的人，要多做有氧运动！太极拳、慢跑、散步等运动，都有利于控制血糖，还能增加神经的传导速度。
