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今日养生汤之——胡椒猪肚鸡汤,海带时蔬排骨汤

2020-12-11新闻6

海带时蔬排骨汤

食材:

海带、玉米、冬瓜、排骨、姜、料酒、盐

做法:

1、 排骨放入姜片、料酒焯水,捞出备用。

2、 锅中放入少许油,放姜葱爆香,放入排骨,慢慢煎至焦黄变色。

3、 加入热开水煮开,加入玉米和海带煮20分钟。

4、再加入冬瓜煮5-8分钟,冬瓜变软,加入适量的盐调味即可。

胡椒猪肚鸡汤

食材:猪肚1个,鸡肉 半边,姜,料酒,白醋,盐,白胡椒粒,鲜鸡粉

做法:

1、 鸡肉洗净,砍小块,冷水下锅,加入姜片和料酒煮开,焯烫3分钟就捞出洗净备用。

2、 猪肚用流水冲洗干净,反复用盐或者白醋搓洗2次,再用清水洗干净。

3、 将洗干净的猪肚放入开水中焯烫3分钟捞出。

4、 再把猪肚给切成小条;放入高压锅,加入胡椒粒(胡椒粒可以拍碎后放入,味道会更香浓)、姜片,大火烧开上气后,转中火继续煮5分钟。

5、 煮好的猪肚倒入砂锅中,加入鸡肉,红枣,枸杞大火煮开转小火煮10分钟。

6、 最后加入小半碗牛奶,适量的盐,鸡粉继续盖盖子煮2分钟即可。

#烹饪#海带#猪肚

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