大家都说要调理身体，注意身体健康，但是许多人都不知道如何去管理健康问题，尤其是在一些突发的小问题上，应急措施都没有做对，大众对这方面的知识普及的太少了，在加上老一辈所谓的“土方子”很容易造成大家对一些健康问题的误解。
一、比较明显的就是在小孩子的常见病上，别再这样养孩子啦！注意这3点！小宝宝没有必要吃太多盐
1 岁内的宝宝，食物中自然含有的钠就能够满足需求，不用额外添加盐。少吃盐的好习惯，要从宝宝抓起。
2.小宝宝睡觉枕头可以不需要
1 岁内的宝宝，颈椎还没有发育完善，睡觉时不需要用枕头，枕头用错了，反而会增加婴儿猝死综合征的风险。
3.小孩子发烧了不要听婆婆的给他捂一身汗
宝宝发热时，盖得多不利于散热降温，体温可能会越捂越高，甚至会诱发宝宝抽搐，温度适宜就好，不要刻意捂汗。
二、这5点是许多人都做错了
1.烫伤了，不要再用什么“土方子”了。
什么酱油、香醋、香油，都没有用，香醋拿去沾饺子吃它不香吗？
烫伤后要及时的用大量的流动水冲洗烫伤部位，然后在医生的指导下用药，烫伤严重者及时去医院就医。
2.遇见晕倒，不要掐人中
掐人中没什么用，电视剧上的是没有科学依据的，在医学上也是没有记载的，中医和西医：“咱不背这个锅”，掐人中只能判断这个人是否昏厥，是真是假，正确的方式应该是拍打肩膀，大声询问，看看是否还有意识，检查有无呼吸，脖子上气管旁1~2公分即可摸到颈动脉，没有呼吸就然后立即拨打120呼救，做心肺复苏，如果有呼吸应在拨打120后等待即可，不要随意搬动患者身体。
3.面膜不要天天用
面膜用得太多、敷的时间太长，会使角质层过度水化，造成角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损，反而对皮肤不好。要想皮肤好，首先要改善身体内环境，调理好身体的根本，气色才能真正恢复好，建议可以定期找一位中医诊脉调理，是寒气重、湿气重、肝火旺还是肾血虚，要有一个判断，然后再对症下药。
4. 不要天天泡脚，泡脚时间不宜过长
泡脚的确有助于我们的血液循环，并且脚是距离我们心脏最远的，有不少体质虚寒的人脚通常都是冰凉的，晚上睡眠质量极差，因此会选择泡泡脚来缓解，泡脚时还会加入一些养生的草药包，但是建议泡脚时间不宜过久，后背感到微微出汗即可。
5. 吃饭不要狼吞虎咽
有不少胃不好的人，都有一个习惯，就是吃饭太快，狼吞虎咽的，这对消化很不好，还很容易造成胃岔气等情况，建议可以在吃饭前喝一杯水，或一碗汤，缓解一下饥饿感。
