【酸辣香炒藕丁】做法：1.食材都切一厘米左右的丁，莲藕用水焯一下直到变色断生即可；2.油烧热后下蒜片葱段煸炒出香味； 然后下藕丁翻炒放少许酱油；3.再下入芹菜丁辣椒丁翻炒； 6.放适量盐、糖、醋、鸡精翻炒均匀即可。
【青豆炒肉粒】做法：1、豌豆剥好，洗净沥干；瘦猪肉切成粒状，用少许盐、生粉、料酒和胡椒粉腌制20分钟；2、起锅热油，倒入蒜末炒香，放肉粒炒至七成熟盛盘备用，倒入青豆，加入一勺清水盖上锅盖，中小火焖制3分钟；3、至青豆将熟，倒入肉粒，点适量盐，水淀粉勾薄芡炒匀即可。
【板栗烧鸡翅】做法：1．鸡翅切块，焯水控干，姜蒜切片，板栗去皮切半；2．炒锅烧热倒油，将鸡翅煎至两面金黄，放入姜蒜片、花椒、大料炒香，3．放入板栗和水，大火烧开，转小火焖20分钟；4．大火收汁，出锅前撒点鸡精体味即可。
【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。#翻炒#青豆#鸡精收藏
【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
