原标题：【关注青少年抑郁】如何尽早发现青少年抑郁苗头？
#近三成青年有抑郁风险#引热议，抑郁症是一个不被理解的疾病，经常被误解为“ 自卑”“内向”“没病找病”……
近日，中国青少年研究中心团队协同中国科学院心理研究所，对青年进行了心理健康专题调查。根据对14~35岁青年进行的调查发现： 受访青年中近三成具有抑郁风险，近一成有抑郁高风险。
通过调研发现，半数多受访者具有焦虑问题， 31~35岁的青年群体重度焦虑比例最高，在职青年的焦虑得分最高。
和2008年的调查相比，青年的抑郁问题有所加重。2008年，青年没有抑郁问题的比例为75.8%，10年后下降了5.3个百分点，而有轻度及中度抑郁风险的比例与2008（16.8%）相比增多了近5个百分点；有抑郁高风险的比例也高于2008年（7.4%）。
一个抑郁症小患者的自述：
“我突然发现自己对所有的事情都失去了兴趣，我曾经很想去做的事情，现在甚至不愿去做那些。我不知道这是为什么？
抑郁的反面不是快乐，而是活力。有时该吃午饭了，我却开始想，我还得把食物拿出来，放到盘子里，得切，得嚼，得咽，让我感觉就像耶稣受难一样。”
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“ 全国青少年近1/5存在心理问题
孩子往往是天真无邪、无忧无虑的代名词，往往孩子在我们面前皱眉头拖腮帮，或是诉说那些让自己“郁闷”的“成长烦恼”时，我们总是一句话敷衍了事：“小孩子有啥可烦的？”
2016年，就在“史学奇才”林嘉文因抑郁症跳楼逝去的两日后，据媒体报道，15 岁的武汉初三女孩小夏没有留下只言片语，从 18 楼家中跳下，鲜活的生命瞬间消逝。据了解，被称为“学霸”的小夏，去年期末考试不太理想，疑因心理压力过大而走向极端。
“少年”和“抑郁”不是没有交集。
大人有大烦恼，小孩也有小烦恼。
调查显示
在临床工作中，我们发现儿童青少年抑郁症患者为数不少，但比成人患者更难察觉。当成人怀疑自己精神出现问题时，大多会主动寻求协助，相反青少年会把这个问题掩藏起来，即使被问到，多半会说“别烦我”和“不知道”等，无法清晰具体地描述自己的精神状况。
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“ 心理和生理因素导致抑郁症
现代科学对于抑郁症的成因，一直没有明确的认识。从现有的科学研究来看，抑郁症的病因非常复杂，除了心理社会因素外，生物学的因素也是抑郁症发病的主要病因。
生物学致病因素主要指脑内神经递质浓度的改变和遗传学的作用， 涉及抑郁症发病的脑内神经递质有五羟色胺、去甲肾上腺素等。
同时抑郁症也有 遗传作用， 比如母亲患有或曾患抑郁症，其子女患抑郁症的风险是正常人的2-3倍。
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“ 孩子的抑郁症更难被发现
青少年抑郁症的表现与成人基本相同，他们都会感到巨大的恐惧和痛苦。但由于有些青少年不具备和成人一样的描述及理解情绪的语言能力，因此，他们往往通过行为来表达抑郁心情。
青少年的典型抑郁症有节律性特征，表现为 晨重夜轻的变化规律 ，除了情绪障碍外，往往可表现为活动过多、逃学、攻击行为等。不同的发育阶段的患者可能有不同的表达抑郁的行为方式。
比如，在青少年期时 进食障碍（尤见于女孩）、躯体攻击（尤见于男孩）、自杀念头、反社会行为，如偷窃撒谎、一些类似于成人的抑郁症状（如悲伤、自我感觉差以及对以往喜欢的活动丧失兴趣等）。
当家长发现孩子出现了这些问题，应带孩子马上就诊，孩子可能患了抑郁症。
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“ 家长应及时关注到孩子心理变化
家长在关注孩子学习的同时，更应该关注其心理的变化，及时地对孩子进行疏导与排解。
青少年抑郁症的风险因素
① 具有慢性疾病，青春期，抑郁症家族史（亲属患病）等。
② 童年期遭受虐待和忽视，家庭经济压力大，父母去世等。
③焦虑，吸烟，抑郁症病史等。
④基因检查患病风险较高人群。
青少年抑郁症的具体表现
① 青少年表达自己内心感受的能力尚未发育成熟，故往往以模糊的躯体症状、悲伤的表情、不愿意接触人为抑郁情绪的主要表现，还可能会伴有鲁莽行为、愤怒、敌对等情绪。
② 对游戏和学习失去兴趣。
③ 体重过轻。
④ 失眠，早醒。
⑤ 疲乏，导致频繁旷课等。
⑥ 自我评价低，比如认为自己笨。
⑦ 注意力不集中，成绩下降。
⑧ 有可能存在自杀行为的非语言暗示：如赠送最爱的东西或财物等。
全球3亿多人饱受抑郁症折磨，每年有近100万人自杀，其中近一半是抑郁症。
幸运的是， 抑郁症可以治疗，越早越好，从小关注开始，希望每个人都能被生活温柔以待。
抑郁症、焦虑者、失眠症
精神心理障碍、神经紊乱症
