“洗牙”成为了大家每年的必打卡活动，但有些人洗了牙就觉得从此万事大吉，结果却发现牙齿很快又脏了，于是就说“洗牙不好，洗完一次牙以后老要洗，太麻烦了！”其实，洗牙后往往还需特殊处理，才能保持牙齿长时间的清洁。
洗牙的本质是彻底清除牙齿周围积存的“脏东西”——菌斑和菌斑矿化形成的牙石，比较常用的是超声波洗牙，通过器械振动震碎牙石。“治理”后的牙齿表面会相对粗糙，与洗牙前相比，大家总觉得牙面发涩，不像原来那么光滑了。而且，粗糙的牙面更有利于“脏东西”的附着，如果不加以注意，牙齿很快就又脏了。
洗牙后可以进行抛光，使牙齿的表面保持光洁如初。大家常误以为抛光是把牙面磨掉一层，其实不然，抛光是用非常软的橡皮蘸着抛光膏（与牙膏类似）轻轻地在牙面上低速旋转摩擦，不会对牙齿造成损伤。
洗牙后还要注意不能吸烟和避免进食深色素的食物，“白纸上最容易写字”，同样的道理，光洁的牙面，正是形成烟斑和色素最好的温床。
洗牙后要想保持牙齿清洁，要好好刷牙。但即使再仔细，牙石也是刷不掉的，只能通过洗牙来去除。一般建议一年洗牙一次，如果牙石形成快，间隔就要短一点，比如半年一次。
定期洗牙不仅有助于保持牙齿的美观，洗牙的更大意义在于牙周疾病的预防，牙齿表面的“脏东西”刺激牙龈产生炎症，引起牙周组织的破坏。洗牙后进行抛光等处理，不仅可以保持牙齿干净，还能保证牙周炎的预防效果。
