来势汹汹！
今冬第一场寒潮如期而至！
“速冻”大江南北！
你是否在寒风中瑟瑟发抖，加快了摩擦的步伐！略（xiang）显（yao）臃（jian）肿（fei）的羽绒服买了加厚版！
友情提示各位看官，天寒地冻，防寒挡风，羽绒服必备，谨防冬季感冒！
最近天气变化多端，每天都听小区的宝妈们忧伤孩子免疫力低，感冒咳嗽愁怀人，一定要注意给宝贝添衣保暖，谨防生病！
话不多唠，关于降温之后的幼儿防寒措施，今天给各位爸爸妈妈整理了一份详细的攻略，一起来看看！
关于防寒穿衣
有家长留言：
我家老人说不通，大冬天的给孩子穿开裆裤，说老家东北那疙瘩的，都是这么长大的，这样孩子皮实了耐冻；
有同款爷爷吗？孩子9个月，就现在这个天气，老人穿四五件，保暖毛衣马甲羽绒服，非要孩子也这么穿，捂的严严实实的讲道理不听；
虽然说很理解父母的心，也体谅老人的用心，但是积木君想要大声告诉爸爸妈妈、爷爷奶奶们一个事实：冬天穿衣有原则，带养孩子有讲究，孩子弱小还是要注意，另外，冬季感冒不是冻出来的，多是捂出来的！
关于这点，本人也是深有体会，周末大降温，带孩子回父母家，因为知道我是做教育的，父母还不好意思多给我讲道理，旁敲侧击的说衣服是不是有点薄，家里有没有厚棉裤，穿条厚棉裤加一层薄裤子就好了，其实孩子穿着保暖加厚绒的外裤已经很保暖了，晚上离开的时候妈妈愣从衣柜里翻出个脖套，口罩+脖套+绒帽+外套帽子，额，回到家孩子的头发已经汗湿了！
肯定有同款的父母！
寒冬这么冷，难道不应该厚上加厚吗？
不一定！要看怎么穿！
宝宝的新陈代谢比大人要旺盛得多，比大人更抗寒。把孩子裹得太厚实捂得太紧，反而会让宝宝容易生病。
比如
宝宝频频出汗，受风后就很容易着凉，冬天的感冒，大部分都是捂出来的；
捂热综合征（容易出现缺氧、高热、大汗、睡不安稳、脱水、抽搐，甚至昏迷、呼吸衰竭等情况）；
引发皮肤问题。或者影响孩子运动、生长发育......
针对不同月龄段孩子的生理特征，正确的穿衣法则依旧是洋葱穿衣法，而具体的要求如下：
室内穿搭建议：
在室内温度稍低的环境下，可以给宝宝穿：一件打底的棉毛内衣+保暖背心+一件开襟式外套或套头式毛衣，下装为保暖内裤或厚实些的棉线裤！
室内暖气足的环境下，则适度减衣！
小提示：
冬天睡觉时依旧可以给小月龄宝贝选择透气舒适的睡袋，家长可以选择更高性价比的可拆卸可延伸睡袋！
室外穿搭建议：
? 5度以下需要给宝宝穿上厚厚的带帽的羽绒服；
? 5-10度可选择保暖内衣+厚羊毛衫+羽绒服；
? 10-15度可选择纯棉内衣+羊毛衫+普通棉服。
小提示：
外出时另外给宝贝带一件可轻松穿脱的保暖外套，方便及时增减！
当然，需要家长注意的是及时感知天气的变化，孩子小，稍有不慎就会感冒咳嗽，引起呼吸道感染或肺炎。
那么如何判断孩子穿衣的温度是否适宜呢？
大家把三暖二凉原则牢牢记住！
“三暖”即背暖、肚暖、足暖：
背暖后背不着凉，预防疾病，减少感冒，肚暖肠胃舒服，孩子的腹部连接脾胃，受凉容易引起食欲不振、消化不良、腹泻等，足暖血液循环好，脚底神经较多，还有很多穴位，对外界温度的感知也最为敏感！
“二凉”即头凉、心胸凉：
孩子穿的过于臃肿，一定程度上压迫胸部，影响正常呼吸和心脏功能，穿着太厚，还容易心燥和内热，再加上头上捂的热，就容易引起上火，所以也要保证头部和心胸的舒适！
温馨提示，如果孩子已经具备表达能力，家长完全可以引导孩子自己感知冷热，以宝宝的体感为主穿衣！
冬季防寒五大误区，别再忽视了！
·裹得严实
为了娃的健康，这一点最重要，全体家长注意了！
冬天一定不要里三层外三层的裹着娃，医生都说了，冬天孩子的病，十有八九是捂出来的！
要想小儿安，三分饥与寒！
孩子多数处于玩耍跳动的状态，穿多出汗多，堵塞汗管，皮肤透气就不好，容易导致皮肤疾病，造成痱子、湿疹、脓疱疹等！
穿多也容易导致便秘、腹胀、消化不良，实际上也更容易引起肺热，导致发热咳嗽！
·回家就脱衣
回家最好不要立即脱衣服，冬季北方室内外温差大，特别是咱们有暖气的家，如果刚从室外回来，开门热气扑面而来，燥热的感觉尤为明显，立即脱掉厚重的衣服，体感温差也容易引起肠胃不舒适。
当然了，要适当根据室外停留时间，室内温差灵活调整。
比如先进门穿拖鞋来回走动一会，大月龄宝贝开始适应室内温度了逐层脱衣，小月龄宝贝则最好在卧室床上休息片刻，家长先暖暖身子再逐层给宝贝脱衣！
·为御寒吃大补食物
冬季干燥，宝宝很容易出现皮肤起皮、鼻腔干燥，喉咙干痒等问题，老一辈的家长多喜欢给孩子做大补的食物，听起来好像没错，冬天是个养膘的好季节！多长肉肉可不就为了养兵千里，用兵一时，抵挡严寒吗！
但是，吃多了就容易积食啊，大补的食物不容易消化啊，积食引起便秘、发烧的案例也是比比皆是呢！
那如何在冬天吃出健康圆润的娃呢？
积木君也教你几招：
·多吃粗粮谷物
与普通食物相比，谷物类食物当中的营养物质更加全面，充足的纤维素物质，可以维护孩子的肠胃，保证肠胃功能正常运作，同时还能促进肠道活动，改善秋冬天气干燥引起的排便不畅。不仅如此，其中的钙质、植物成分等营养元素，还可以帮助孩子长个。
·多吃含VC的水果
比如橙子、红枣、猕猴桃等水果，保护因为天气容易受损的皮肤，也能从内容给孩子提供充足的水果VC营养。
当然，最重要的是保证水分的摄取哟！
·正确选择高蛋白食物
比如纯牛奶、奶粉、维生素D食物等，虾、鳕鱼三文鱼等！
·紧闭门窗
冬天通风也是冬季防寒的必要措施之一！
天气这么冷，还要开窗？
当然！
开窗通风是保持室内空气畅通的必要措施，即便是寒冷的冬天也要定时开窗，才能增加室内空气的湿度，紧闭门窗空气不流通，室内温度高，孩子上火咳嗽更不容易痊愈！
每天上下午开窗30分钟左右，家里空气清新，孩子冬季过的更舒适！
·居家不出门
有家长在线咨询：积木君，天气太冷了，孩子待在家不出门可以吗？
分情况！
让孩子待在家中真的好吗？
长时间不进行户外运动或适当的身体锻炼，孩子更容易感冒生病！
天气寒冷不代表不能出门，如果孩子已经生病了，当然要居家照看，除此还是建议家长多带孩子走出去，适当锻炼！
