中年的夫妻俩，孩子也上了大学，终于有了几年属于自己的自由时间。经过漫长的给孩子做一日三餐的锻炼，积累了不少做美食的经验，再加上爱吃，每天的饭菜换着花样做。
这次做的午餐不复杂，两菜一汤外加主食。白菜是冬天常吃的蔬菜，加了羊肉与白菜一起炖既香还温暖。蒜黄是自己在花盆里种的，随手掐一把，加鸡蛋炒一盘，又香又好吃。粘豆包营养丰富，女人多吃对身体更好。杂面粥细腻，味道香浓，煮起来还不费时。
午餐晒到网上，网友们留言点赞太热闹了，留言最多的是：冬天吃这些暖身暖胃舒服。是呀，都是夫妻俩爱吃的营养餐，想要吃得好还是要自己动手做，不能偷懒。
来，做法就在下面，如果馋这些饭菜，就跟着学起来吧。
砂锅白菜炖羊肉
准备材料 ：白菜，羊肉，酱油，葱，姜，花生油，干辣椒，盐
具体做法：白菜去根和黄叶洗干净切成块；羊肉洗净切成小块；砂锅中倒入花生油，把羊肉倒入翻炒变色，倒入葱花姜丝和干辣椒翻炒入味；倒入酱油翻炒均匀；加入清水，盖上锅盖焖煮至羊肉软烂，倒入白菜块焖煮至软烂，再撒上盐翻炒入味即可。
蒜黄炒鸡蛋
准备材料 ：蒜黄，鸡蛋，花生油，盐，生抽
具体做法：蒜黄洗干净切成长段；鸡蛋在碗中打散；锅中倒入花生油，把鸡蛋液倒入锅中炒成块盛出；锅中底油，倒入蒜黄翻炒变软，加生抽和盐翻炒均匀；倒入鸡蛋块翻炒均匀即可。
粘豆包
准备材料 ：红豆，红枣，葡萄干，糯米粉，面粉，白糖
具体做法：把红豆倒入大碗中，挑拣一下，把坏豆子挑出来，洗几遍洗干净，然后倒入没过红豆的清水浸泡过夜，这样红豆更易煮熟；把红豆和浸泡红豆的水一起倒入锅中，开大火煮开，再转中小火焖煮半个小时；红枣洗干净，用一个吸管，从一头插进去，正好把红枣核取出来，切成小块；葡萄干放入大碗中，加入少许面粉，倒入清水搅成面粉水，用手搓洗干净，再用清水洗几遍，沥干水分备用；煮好的红豆捞出来，红豆水可以直接喝掉哦，既好喝还有营养，不能浪费，红豆煮至用手一捏就碎的程度就可以，倒入大碗中，趁热拌入白糖，再倒入红枣块和葡萄干拌匀；最后分次倒入糯米粉，用勺子拌匀，抓起一把，能轻松抱成团就可以了；取适量的红豆红枣用手抓捏在一起，再团成窝头的形状，每一个都这样做好；取适量糯米粉，倒在敞口的盘子里，把粘豆包放在糯米粉里面滚一圈，使表面沾满糯米粉；把做好的粘豆包摆放在提前铺了笼布的蒸屉上，每个中间间隔开足够的空隙，开大火蒸，水开后再蒸15分钟就可以了。
杂面粥
准备材料 ：杂面，清水
具体做法：杂面倒入碗中，加入适量的清水调成面糊；锅中水烧开，把面糊倒入锅中，用汤勺搅均匀；大火煮开后转中火再煮5分钟即可。
