说起午睡，大家可能都会非常的理解你午睡的意义和含义是什么。对于那些在中午睡觉有这习惯的人路过不睡上一会儿的话，就会感觉到浑身不自在，如果放眼望去在国际上只有我们中国人午睡的时间比较长，而且有这种习惯。
对于西方的文化而言，他们却恰恰相反，大部分人都不会喜欢午睡，这究竟是什么原因呢？难道仅仅是地区和种族的差别吗？
首先就是文化的思想问题。中国人而言，注重养生和保健是非常有效的，目的就是为了能够通过午睡的方式方法来达到体内的正常阴阳平衡，不仅有助于身体健康还能够达到提神醒脑，提高工作效率。
但是在西方的国家而言，大部分人都觉得午睡可以说得上是正在浪费自己的时间，对于生活也没有激情而言，所以说他们就根本就看不好这种行为，除非是特殊情况，比如说失业者家庭贫困，年纪大疾病的人才会有这种行为。
再一个就是习气和习俗问题。受到我们老一辈人的影响，祖祖辈辈可能都会养成这种睡午觉的习惯，就算是当我们小的时候，也会有睡午觉的习惯，长大之后，这种习惯依然会存在。
但是对于西方人来讲，他们完全没有睡午觉的习惯也没有这种习气。通俗的来讲是一种习俗民族习俗就算是在西方的华侨华人也没有睡午觉的习惯，入乡随俗也是这个道理。
再就是地区的饮食习惯不同。大家可能通常都会说这样一句俗话那就是早上吃的好，中午吃的饱，晚上要吃得少。每个人都应该遵守的一种能量守恒定律和我们正常的生活习惯，这是因为我们所吃的东西多半都会以大米和馒头作为主食，碳水化合物含量是非常高的，如果在吃完饭过后血糖会升高。
但是西方的国家一般都会吃一些肉类根本就不会犯困，所以说即便是让他们睡觉，他们也睡不着白白的浪费时间。
其次，夜间睡眠习惯。从古至今都养成了早睡早起的好习惯，大部分人都不会违背这个传统的观念，到了吃中午饭的时候，就特别容易想睡上一觉。
西方人的夜晚一般都睡得非常的早，所以他们得到了充分的休息，他们也感觉不到疲倦，一般会喝咖啡来进行提成，没有事儿的时候还会做一些有刺激性的运动。
所以说中午睡睡午觉的习惯他们根本就没有，他们也不会感觉到不睡午觉，浑身疲乏，但是中国人和他们正好相反。
生活作息也会存在很大的反差。如果你能够仔细发现的话，大部分中国人在学习和工作，此外午休的时间可以算得上是比较长的，通常都都是一种生活作息在作怪，你和我们的人种有关系。
对于西方的国家而言，他们的中午时间非常的短暂，根本就没有时间去睡午觉。之所以现在有些大城市的人觉得生活比较累，常常喘不过气来，因为他们都开始效仿外国的作息规律。#习俗#保健#养生收藏
再一个就是习气和习俗问题。受到我们老一辈人的影响，祖祖辈辈可能都会养成这种睡午觉的习惯，就算是当我们小的时候，也会有睡午觉的习惯，长大之后，这种习惯依然会存在。
但是对于西方人来讲，他们完全没有睡午觉的习惯也没有这种习气。通俗的来讲是一种习俗民族习俗就算是在西方的华侨华人也没有睡午觉的习惯，入乡随俗也是这个道理。
再就是地区的饮食习惯不同。大家可能通常都会说这样一句俗话那就是早上吃的好，中午吃的饱，晚上要吃得少。每个人都应该遵守的一种能量守恒定律和我们正常的生活习惯，这是因为我们所吃的东西多半都会以大米和馒头作为主食，碳水化合物含量是非常高的，如果在吃完饭过后血糖会升高。
但是西方的国家一般都会吃一些肉类根本就不会犯困，所以说即便是让他们睡觉，他们也睡不着白白的浪费时间。
其次，夜间睡眠习惯。从古至今都养成了早睡早起的好习惯，大部分人都不会违背这个传统的观念，到了吃中午饭的时候，就特别容易想睡上一觉。
西方人的夜晚一般都睡得非常的早，所以他们得到了充分的休息，他们也感觉不到疲倦，一般会喝咖啡来进行提成，没有事儿的时候还会做一些有刺激性的运动。
所以说中午睡睡午觉的习惯他们根本就没有，他们也不会感觉到不睡午觉，浑身疲乏，但是中国人和他们正好相反。
生活作息也会存在很大的反差。如果你能够仔细发现的话，大部分中国人在学习和工作，此外午休的时间可以算得上是比较长的，通常都都是一种生活作息在作怪，你和我们的人种有关系。
对于西方的国家而言，他们的中午时间非常的短暂，根本就没有时间去睡午觉。之所以现在有些大城市的人觉得生活比较累，常常喘不过气来，因为他们都开始效仿外国的作息规律。
