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聪明人都在吃三种美食,美容养颜、改善体质,好处多多!

2020-12-19新闻9

茄汁脆皮豆腐

1.豆腐洗好切长条形,放干水分。

2.将晾干水的豆腐在生粉上滚一圈,均匀沾满生粉。

3.锅中油至7成热,豆腐块放入锅中。

4.待豆腐煎至四面金黄,捞出控油。

5.中留底油,倒入番茄酱翻炒,加入糖、盐炒匀。

6.将煎好的豆腐块放入锅中翻炒,均匀裹上番茄酱即可。

7.待翻炒均匀,收汁捞上装碟。

木耳干豆腐炒肉丝

1.木耳提前泡发洗净,干豆腐水冲一下

2.把木耳和干豆腐切丝

3.肉切丝,大蒜切片

4.炒锅倒油,放入肉翻炒

5.加入蒜片翻炒,炒出蒜香

6.倒入酱油

7.倒入干豆腐和木耳翻炒,翻炒几下加少量水

8.加盐,继续翻炒几下

9.出锅前加鸡精提味

麻辣小龙虾

1.龙虾要买大的,买回家要用水泡一个小时。

2.将龙虾去头,摘尾,抽经。

3.准备好佐料

4.油加热

5.将小龙虾下锅爆炒

6.爆炒五分钟起锅,油温降到八十度,将佐料下锅翻炒致香喷喷的

7.将小龙虾下锅翻炒,加料酒,生抽。

8.加水烧二十分钟

9.加盐,糖,个人口味,放点莴笋

#烹饪#木耳#干豆腐

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